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Silent Member
加入日期: May 2009
文章: 0
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4000M的逆襲
話說自己養成下班後慢跑4000m習慣,昨日在師院操場跑完十圈後,居然看到某個老頭,硬是比我多跑5圈...
 原本還想跟他拼下去的,但後來整個人呼吸步伐錯亂掉,跑完十圈已經有點力不從心了,稍作休息後,再補上30下伏地挺身...  看來自己的身體體能還是有很大的進步空間啊!  |
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2009-05-20, 03:48 PM
#1
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Elite Member
  加入日期: Feb 2004 您的住址: 台北
文章: 4,272
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我都只跑3200m
然後走兩圈調氣息 偷懶太久沒跑 現在跑一圈要3分鐘 印象中當兵跑3千要15分 |
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2009-05-20, 04:06 PM
#2
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Regular Member
 
加入日期: Mar 2005 您的住址: 自由行星同盟
文章: 84
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最近也開始慢跑了,因為上次家庭聚餐被說"你變胖了"
 自從當完兵之後就沒有再跑過步,一開始覺得好累 目前去國小操場跑,只能跑10圈,大概才2000公尺吧....  偶爾也會在操場看到一些漂亮的妹妹在運動,算是一些鼓勵吧 
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「對於不喜歡的人，我沒有必要去討好他，不瞭解我的人，我也不必非讓他瞭解我不可。」《亂離篇》第六章＼祭典之後 ＼ 楊威利語錄 |
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2009-05-20, 04:19 PM
#3
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Silent Member
加入日期: Mar 2007
文章: 0
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引用:
我只能跑1000m多而已 整個虛阿 自己跑是挺無聊的 跑一跑就不想跑了 |
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2009-05-20, 04:42 PM
#4
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Elite Member
加入日期: Feb 2004 您的住址: 台北
文章: 4,272
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引用:
我倒是挺喜歡自己跑的 大概是我們這邊操場很熱鬧吧 邊跑邊找妹看其實還不算無聊 而且自己跑才會想要趕快收工 想趕快跑完回家洗澡上網 所以反而很努力的越跑越快 |
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2009-05-20, 06:13 PM
#5
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Senior Member
 
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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好幾天沒跑步的我
昨天跑了大概20圈(4000公尺)左右吧 不會累還可以再跑 但有點懶跑完繞一下操場就回家了 我不求快，就真的是慢慢跑 昨天晚上氣溫25度 我的上衣濕到可以轉出汗水 但真的滿爽的 剛爬完茶壺山回來 等一下又要去國中慢跑了 
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2009-05-20 06:25 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2009-05-20, 06:23 PM
#6
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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昨天爬完茶壺山
又去慢跑了約35分 以一圈200公尺平均1分鐘左右 我應該有跑30圈啦 算25圈好了 就是跑5000公尺了 但今天下雨不能去跑步 在家做運動吧 
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2009-05-21, 03:16 PM
#7
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Power Member
加入日期: Jan 2002 您的住址: chum bucket
文章: 560
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跑4000M.........
聽起來就像是胯下會燃燒的感覺 
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2009-05-21, 03:29 PM
#8
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
你是說燒襠嗎 褲子太緊或大腿太胖就會這樣
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2009-05-21, 03:34 PM
#9
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Silent Member
加入日期: May 2009
文章: 0
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引用:
何謂跨下會燃燒?不解... 通常跑完後,全身溼答答的坐在椅子上,一邊看師院的妹,同時也讓妹看我...這感覺還蠻妙的...不知道有沒有機會發展一段4000M的愛情...  |
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2009-05-21, 03:44 PM
#10
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