4000M的逆襲
 

話說自己養成下班後慢跑4000m習慣,昨日在師院操場跑完十圈後,居然看到某個老頭,硬是比我多跑5圈... :mad:
原本還想跟他拼下去的,但後來整個人呼吸步伐錯亂掉,跑完十圈已經有點力不從心了,稍作休息後,再補上30下伏地挺身... :fear:
看來自己的身體體能還是有很大的進步空間啊! :cry:

我都只跑3200m
然後走兩圈調氣息
偷懶太久沒跑
現在跑一圈要3分鐘
印象中當兵跑3千要15分

最近也開始慢跑了,因為上次家庭聚餐被說"你變胖了" :jolin:
自從當完兵之後就沒有再跑過步,一開始覺得好累
目前去國小操場跑,只能跑10圈,大概才2000公尺吧.... :ase
偶爾也會在操場看到一些漂亮的妹妹在運動,算是一些鼓勵吧 :D

我只能跑1000m多而已
整個虛阿 :cry:

自己跑是挺無聊的
跑一跑就不想跑了

我倒是挺喜歡自己跑的
大概是我們這邊操場很熱鬧吧
邊跑邊找妹看其實還不算無聊
而且自己跑才會想要趕快收工
想趕快跑完回家洗澡上網
所以反而很努力的越跑越快

好幾天沒跑步的我
昨天跑了大概20圈(4000公尺)左右吧
不會累還可以再跑
但有點懶跑完繞一下操場就回家了
我不求快，就真的是慢慢跑
昨天晚上氣溫25度
我的上衣濕到可以轉出汗水
但真的滿爽的
剛爬完茶壺山回來
等一下又要去國中慢跑了 ;)

昨天爬完茶壺山
又去慢跑了約35分
以一圈200公尺平均1分鐘左右
我應該有跑30圈啦
算25圈好了 :D
就是跑5000公尺了
但今天下雨不能去跑步 :jolin:
在家做運動吧 :o

跑4000M.........

聽起來就像是胯下會燃燒的感覺 :laugh:

你是說燒襠嗎 :ase
褲子太緊或大腿太胖就會這樣 :D

何謂跨下會燃燒?不解...
通常跑完後,全身溼答答的坐在椅子上,一邊看師院的妹,同時也讓妹看我...這感覺還蠻妙的...不知道有沒有機會發展一段4000M的愛情... :like: