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Master Member
  
加入日期: Oct 2004
文章: 1,505
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肌肉酸痛會移位??
最近一陣子常常背後肌肉酸痛,不知是否長期使用電腦姿勢固定造成肌肉疲勞
想說休息過一陣子會比較好,沒想到左胸前也開始肌肉酸痛 症狀大概就是指壓會比較痛,平常則是感覺伸展不自在 就醫以後(復健科)醫生說天生柔軟度比較好,造成肌肉容易疲勞,吃藥控制以後胸前的肌肉酸痛好轉了 但是過一陣子,胸前的肌肉酸痛部位往下移動了,換個地方又開始酸痛  請問這正常嗎  此文章於 2008-01-22 09:30 AM 被 iabuw 編輯. |
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2008-01-22, 09:28 AM
#1
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Master Member
加入日期: Jul 2004
文章: 2,015
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您要注意一下
那個痛的感覺是怎麼樣痛啦 是酸痛(不是很痛,但是一旦動到就會悶悶的痛,感覺上很像是出力過多造成發抖情形),還是抽痛(感覺有血液流過就會痛),還有就是腫痛(摸到就痛,不摸就還好) 如果是酸痛,那可能跟睡覺姿勢或是用力不當 (我有時候睡一天醒來就開始胸骨跟肋骨之間位置開始酸痛,可能是我前幾天提重物或是維持一定姿勢太久) 如果是抽痛或是腫痛<-建議去看醫生(表示你裡面有發炎) 然後那個酸痛我是約1-2天內就感覺消失啦 要多喝水<-可以加速排出乳酸(造成酸痛的原因之一) 酸痛可以熱敷啦
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哇,路上的女生怎麼越來越高? 女生圓臉比例似乎越來越高啊?  |
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2008-01-22, 09:57 AM
#2
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Master Member
加入日期: Oct 2004
文章: 1,505
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引用:
都不是 摸到不會痛,也不是抽痛 大概是大動作的伸展會覺得不順,悶悶的 然後用手用力壓會痛 引用:
應該不是,因為好一陣子了  引用:
醫生說我這個敷了是沒用的 |
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2008-01-22, 10:58 AM
#3
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Advance Member
加入日期: May 2005
文章: 485
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可以去找一間值得信任的中醫看看~
還有記得不要同樣姿勢維持太久~ 要常起來動一動~
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小黃會員卡號:34806370  請服用
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2008-01-22, 11:28 AM
#4
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Major Member
 
加入日期: Oct 2003 您的住址: 美國啦
文章: 167
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建議你去找一下復健師，因為聽起來已經像是運動傷害了，每天做一些復健師建議的簡單復健伸展應該對你會有幫助。
之前我也是因為坐太久背腰酸痛，做做這些伸展還蠻有用的！ |
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2008-01-23, 12:44 AM
#5
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Power Member
加入日期: Jan 2002
文章: 566
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我也會耶
1.這個痛通常在可動關節附近 2.這個痛會痛個3~5天後自然消失 3.這個痛會附帶紅腫(半個醫學系晚輩說會熱就是發炎)反應 4.這個痛通常不會固定區域 5.這個痛如果在腳掌部份，通常因為重心轉移，另一隻腳關節也會發作 6.以前曾經熟睡時刻好發小腿抽蓄，這個痛來了之後不曾小腿抽蓄 7.這個痛以手指按壓時疼痛感加重 8.發作時間間隔不一 位置不一 程度不一 喜歡來就來 (目前右手手掌發作中) 看看原PO符合幾項吧 .....
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AMD 除頻表 |
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2008-01-23, 02:11 AM
#6
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