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Advance Member
  加入日期: Nov 2003
文章: 323
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膽固醇過高！
朋友知道都嚇一跳，因為我還蠻瘦的，不知是否長期外食的關係，標準230，我是200，雖然每餐都有肉，但菜也沒少過，運動就沒辦法，大概伏地挺身，仰臥起坐各50下就跑去睡覺了，還有哪裡有問題？難道這就是步入中年的情況
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我犯這些事，是因為社會風氣不好。查到了我，算我運氣不好 背叛是人們的本份，陰謀是生存的保證，淫褻是女人的天職，尊嚴是沒用的垃圾，信仰是可以出賣的工具。 |
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2006-06-04, 02:10 PM
#1
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Elite Member
= PCDVD認證賣家 =
加入日期: Apr 2001 您的住址: 死老百姓
文章: 4,824
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從白米改吃五穀米會改善些.... 還有肉類要少吃點。
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2006-06-04, 02:16 PM
#2
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*停權中*
加入日期: Feb 2006
文章: 3
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膽固醇 主要在內臟 吧
少吃外骨骼動物 海鮮 還有 小魚乾 蛋黃............... |
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2006-06-04, 02:20 PM
#3
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Advance Member
加入日期: Nov 2003
文章: 323
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所以要改成吃素嗎？肉類還好，海鮮更少，蛋黃最多一天2粒，看來是運動太少
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我犯這些事，是因為社會風氣不好。查到了我，算我運氣不好 背叛是人們的本份，陰謀是生存的保證，淫褻是女人的天職，尊嚴是沒用的垃圾，信仰是可以出賣的工具。 |
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2006-06-04, 02:23 PM
#4
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Amateur Member
 
加入日期: May 2005 您的住址: 高雄
文章: 33
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引用:
蛋黃吃太多啦  一天吃一粒就好........也不要每天吃..........
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不要說我老  其實我是70年次 
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2006-06-04, 02:31 PM
#5
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Advance Member
加入日期: Nov 2003
文章: 323
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其實蛋黃也沒有每天吃啊
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我犯這些事，是因為社會風氣不好。查到了我，算我運氣不好 背叛是人們的本份，陰謀是生存的保證，淫褻是女人的天職，尊嚴是沒用的垃圾，信仰是可以出賣的工具。 |
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2006-06-04, 02:45 PM
#6
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*停權中*
加入日期: Jun 2004
文章: 162
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膽固醇要怎麼量,是要抽血檢查嘛?
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2006-06-04, 02:45 PM
#7
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Elite Member
加入日期: Oct 2002 您的住址: Coruscant
文章: 4,466
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伏地挺身，仰臥起坐各50下實在不叫運動
醫師建議的運動量為，每次30~45分的會出汗運動，如快步走、慢跑等
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2006-06-04, 02:59 PM
#8
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Advance Member
加入日期: Oct 2003
文章: 333
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小弟我也是驗出膽固醇過高，我的身材標準，168公分、60kg
個人喜歡運動，但驗的結果還是過高，看來得吃素了… |
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2006-06-04, 04:53 PM
#9
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Master Member
加入日期: May 2004 您的住址: 高雄鳳山<===>彰化火車站附近
文章: 2,357
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引用:
所謂外骨骼動物是  
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我是David   死會 很幸福 
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2006-06-04, 05:09 PM
#10
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