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New Member
加入日期: Jun 2002 您的住址: 德州
文章: 4
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請問膽固醇過高要如何保養???
請問膽固醇過高要如何保養???
今天去健檢... 結果膽固醇過高... 指數220 看來得好好保養一下身體了~  |
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2005-05-13, 06:33 PM
#1
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*停權中*
加入日期: Jul 2001 您的住址: 台中
文章: 3,574
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請多喝豆漿...
一定要十個字嗎??? |
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2005-05-13, 07:58 PM
#2
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*停權中*
加入日期: May 2005
文章: 88
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每天服用大豆卵磷脂5—7 克，連續2 — 4 個月可明顯降低膽固醇含量，緩解因高血脂 引起的各種不適，對治療高血脂、高膽固醇、動脈硬化具有顯著的功效。大豆卵磷脂還能將肝 中的脂肪帶到血液中乳化成小微粒，大豆卵磷脂修復肝細胞膜和消化肝中脂肪的雙重作用.
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2005-05-13, 08:08 PM
#3
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Major Member
 加入日期: Aug 2001
文章: 298
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大燕麥片不錯.. 每天泡牛奶當早餐..
外加飲食調整.. 可以有效的降低膽固醇喔.. |
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2005-05-13, 08:12 PM
#4
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Amateur Member
 加入日期: Jan 2004
文章: 30
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吃魚肝油...
一天一顆 血脂會降下來 |
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2005-05-13, 08:25 PM
#5
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Master Member
  加入日期: Jul 2004
文章: 2,015
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引用:
是深海魚油跟海狗油吧 魚肝油不是保護眼睛,鞏固牙齒嗎?
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哇,路上的女生怎麼越來越高?  女生圓臉比例似乎越來越高啊?  |
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2005-05-13, 08:31 PM
#6
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New Member
加入日期: Mar 2005 您的住址: 屏科大野生動物收容中心
文章: 7
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減少脂肪的攝取
蛋黃少吃 多運動 喝脫脂牛奶 少喝咖啡 不抽煙 多吃豆類˙水果 ｇｏｏｇｌｅ裡面會有許多相關資訊
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 以上，感謝HJIM˙PCDVD-RW及fictinks網友熱心編輯  對情人言聽計從的母獅子，不是沒腦袋的女性，也不是盲目崇拜英雄的弱女子 所以我是有仇報仇  有恩不一定報  我不是 我不是 我不是Elros家的母獅 再誤認的話，信不信  我會咬人喔
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2005-05-13, 08:54 PM
#7
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Regular Member
加入日期: Nov 2001 您的住址: 台北
文章: 72
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天氣冷時要注意保暖(此時容易有中風或心血管方面的問題)
不要吃動物內臟 適度運動 吃納豆 喝豆漿 注意體重 蛋黃少吃 飲食控制一段時間後再去檢查看有沒有降下來 |
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2005-05-13, 09:11 PM
#8
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Master Member
加入日期: Jul 2004
文章: 2,015
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還有一點要選好油來煮菜
例如橄欖油或是葵花油,芥花油 下面有說明 http://www.nico.com.tw/doctor/new_page_14.htm 所以老外一族,最好是夾菜時把食物的油濾一下吧
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哇,路上的女生怎麼越來越高? 女生圓臉比例似乎越來越高啊? 此文章於 2005-05-13 09:21 PM 被 青葉大哥 編輯. |
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2005-05-13, 09:18 PM
#9
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Advance Member
加入日期: Mar 2002 您的住址: 台灣
文章: 471
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豆漿加麥片~~最好無糖，好吃又對身體好
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人生中有太多的選擇題，你能做最好的選擇嗎? |
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2005-05-13, 09:33 PM
#10
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