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Major Member
 加入日期: Apr 2008
文章: 104
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如何得知慢跑的速度??
原本是考慮買個運動手錶,然而外觀喜歡的都不便宜
加上大部分功能也用不太到,用個幾次,大概知道自己的跑速後就懶的帶了 所以想把錢省下來 尤其現在智慧手機也是人手一支 請問最便宜且可以知道自己慢跑的速度,就是下載APP即可嗎? 像我的足跡這類的?? 目前是打算從操場開始跑 想知道有哪些便宜可行的方式,謝謝  |
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2016-05-22, 03:09 PM
#1
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Elite Member
  
加入日期: Oct 2003 您的住址: 下山了~~~~
文章: 5,280
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想要免錢
就是下載app 運動的app還不少 看你喜歡那一個操作界面...
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還是習慣一個人吃冷掉的便當 一種冷到心裡的滋味 光明呢....？到底何時才上的了岸.... 原來最後只剩我自己...... 人生好累哦...... |
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2016-05-22, 03:14 PM
#2
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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馬拉松世界很多人在用
但我覺得GPS錶會準一些 
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2016-05-22 03:30 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2016-05-22, 03:26 PM
#3
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Amateur Member
 
加入日期: Sep 2005
文章: 42
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我覺得不用像莫名這樣專業人士用專業設備,app軟體夠用!
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2016-05-22, 04:23 PM
#4
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*停權中*
加入日期: May 2015
文章: 2
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手機app就很好用了
只要記得開GPS |
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2016-05-22, 04:38 PM
#5
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Major Member
加入日期: Nov 2003
文章: 182
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只是想知道速度,普通錶就行了
(甚至不用帶錶,有的運動場有時鐘可以看時間) 跑一圈看幾公尺/幾分鐘 換算一下就知道了 為免誤差 最好是多跑幾次 每次的圈數都多一些 量大,相對精度就高了  我跑步不喜歡帶手機,太重了 連鑰匙都不大想帶哩 倒是想買隻運動錶來看心跳 不過還找不到滿意的(續航、功能、價格...) |
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2016-05-22, 05:45 PM
#6
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
可以參考我簽名檔那支 已經跑到海大操場
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2016-05-22 05:52 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2016-05-22, 05:49 PM
#7
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Major Member
加入日期: Dec 2004
文章: 208
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手機GPS就蠻準的，
只不過放口袋會晃， 又不想綁在手上當盾牌... |
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2016-05-22, 05:54 PM
#8
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Advance Member
加入日期: Jan 2004
文章: 437
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說真的，手機這麼大支
再怎麼輕也會影響跑步重心 (腰掛、臂掛都差不多) 如果有在常跑的，最後還是會從善如流買一支運動手錶 甚至更進階研究部步頻、心律來提升跑步效率。 |
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2016-05-22, 06:04 PM
#9
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*停權中*
加入日期: Jul 2013
文章: 331
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引用:
要先說的是：一般來說，慢跑通常不會看時速，而是看 Pace（不好意思，目前似乎沒有統一翻譯，有人翻配速，但我覺得翻的不對） 所謂 Pace 是指你跑一公里所花的時間，通常有跑步習慣的人，跑操場正常速度大概是 6 分鐘多 所以你只是想知道你大概的速度，一毛錢都不用花，也不用花力氣算時速 如果你跑一般 400 公尺一圈（最內圈）的操場，大概就只要算說你跑兩圈半需要花的時間即可，所以你只要準備一隻普通的手錶就可以計算你的速度 但如果是一般路面，例如單車道或河堤之類的，你也可以事先計算里程（用 Google 地圖之類的），然後自己算時間算平均的 Pace 不過你還是想知道即時的 Pace 數值，那還是得用專門的運動用 GPS 手錶或者在手機裝 APP 了 現在大多數的 APP 也都會有我講的 Pace，準確性也都可以，你可以找一款你喜歡的來用 當然你要精準，那就只能用 GPS 手錶 至於 Pace 這個數值怎麼用，不是數字越少越好，沒有人這樣用的，它最大的用途是在調整你跑步每一公里的效率 因此多半用來找出多少的 Pace 你跑起來最順速度又不慢，然後分配每一公里應該要跑多少的 Pace，來達到你想要的成績 此文章於 2016-05-22 07:29 PM 被 micall.lee 編輯. |
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2016-05-22, 07:23 PM
#10
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