沒有圖片詳細步驟
因為做得很開心就忘記了
所以用文字來代替
不過真的都很簡單
大家可以試試看

午餐晚餐的食譜

1.馬鈴薯開胃沙拉

材料：馬鈴薯二顆、洋蔥半顆、水煮蛋二顆、美奶滋少許、火腿少許、蕃茄一顆、水煮花椰菜少許
a)馬鈴薯先用電鍋蒸熟變軟
b)將馬鈴薯搗成泥狀，拌入切碎的洋蔥、水煮蛋、火腿、美奶滋開始攪拌，混合在一起
c)準備小盤，底部放上切丁的新鮮蕃茄再放上馬鈴薯沙拉泥，加上煮熟的花椰菜就行嚕！

用完請放入冰箱冷藏，涼涼才好吃

2.蔬菜培根卷

材料：紅蘿蔔少許、花椰菜少許、培根五條
a)紅蘿蔔切成和培根一樣寬的長條狀，花椰菜也是準備五份，下水燙熟即可
b)將燙熟的蔬菜和培根卷在一起，怕散掉用牙籤固定
c)下鍋煎熟即可∼超∼簡∼單，美味樣子又好看

3.雞肉咖哩飯

材料：紅蘿蔔一根、馬鈴薯二顆、洋蔥一顆、雞胸肉一盒、咖哩塊一盒（我用佛蒙特）、少許花椰菜
a)先將洋蔥切條狀，紅蘿蔔、馬鈴薯和雞胸肉切成大丁塊
b)鍋子裡加上少許油，先將雞胸肉炒香半熟撈起來備用（不想和蔬菜一起煮怕雞肉柴掉）
c)鍋子裡放入洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯開始拌炒到香味出來，有點微熟變色加入水熬煮（水只要放和材料差不多高度多一些些就好，熬煮時湯上的泡泡要清掉）
d)所有材料都鬆軟時再放入雞肉煮熟，再加入咖哩塊溶解完後美味的咖哩就完成了 ，放上少許花椰菜就漂亮上菜嚕！

再來用前一天剩的料理來做早餐
糖心蛋+培根+馬鈴薯開胃沙拉

材料：雞蛋二顆、培根二片、昨晚的馬鈴薯開胃沙拉
a)煎蛋，這個應該大家都會，想要煎糖心蛋的話，只要煎一面然後加入少許水蓋上蓋子悶熟表面即可
b)煎培根，這個也沒有什麼難度
c)放上昨晚剩的馬鈴薯開胃沙拉就完成嚕


有沒有發現每樣料理都是那幾樣蔬菜變化而成的
所以只要用少許的材料多些變化
廚房料理也是很有趣的！