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*停權中*
加入日期: Jan 2004
文章: 8
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你是個有自信心的人嗎？歡迎入內討論。
先討論一下我自己好了...
第一點 我時時刻刻都在批評自己  自信心不足，懶的動用頭腦，因而邏 輯思考變慢，記憶力變差。第二點 意思我看不太懂。 第三點 優點？善解人意吧，不亂發脾氣，愛乾淨。好少  第四點 實在說不出自己人生有什麼是好的，就好手好腳，還有把我養大的爸爸媽媽， 還有對我很好的哥哥跟姊姊？ 努力工作。找個另一半，四處旅行遊玩，婚後把孩子養大，快樂過玩下半輩子。 第五點 我常常跟週遭朋友比較，總覺得自己輸朋友很多，懂的總是比人家少。 問題在下面，有興趣的人也把自己的幾點說出來吧。 我沒別的意思，只是想知道一下每個人的想法，跟認知。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 當我覺得——沒有自信，總覺得不如人。 我應該這麼做—— 1.停止批評和責難自己。 《肯定自己•欣賞自己》一書的作者克萊基荷芬解釋，會不斷苛責自已，說喪氣話的人，通常是對自己不夠肯定的人。「要對自己溫柔點，停止猛烈的批評，是建立自信的第一步，」她建議，拿枝筆列出你不斷在責罵自己的話語，並且自問看到這些話會有什麼感覺，這樣的責罵是否對自己有好處。 老實說，當然是沒有好處，因此，一定要下定決心停止這種責難。如果一時還做不到，不妨先把注意力放在已經做好的部份，告訴自己做得有多好。 2.學習積極正面的自我對話。 我們的內心都有一部投影機，每天讀出成千上萬的畫面與情緒，除了要停止負面的批評，還要積極輸入一些正面的鼓勵。 3.寫一張自己的履歷表，把所有的優點都列上去，每週瀏覽一次，做為自我對話的腳本，在忍不住要責罵自己之前，先想想看自己還有哪些優點，沒有想像中的糟。 4.每天問自己兩個問題：「我的人生有什麼是好的？」、「還有什麼事可以做？」 心靈文學作品《自尊心的六根支柱》作者布藍登則進一步建議，從這兩個問題啟發自己更有創意的對話，找到自己的價值，才能更肯定自我。 5.停止和別人比較，珍惜自己所擁有的。 別再羨慕別人的太太比較漂亮，或嫉妒別人比較會賺錢，許多痛苦和不平就是從「跟別人比較」開始的，不只是拿枝筆寫下自己的優點，也列下自己所擁有的，和自己比，也學會珍惜。 心靈補帖：肯定自己，珍惜自己所擁有的 我們永遠不會像自己想像的這麼幸福，也不會像自己想的這麼不幸。 ——作家拉勞士吉 一個人應養成信賴自己的好習慣，即使再危急，也要相信自己的勇氣與毅力。 ——拿破崙 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ |
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2006-12-17, 11:00 PM
#1
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訪客
文章: n/a
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我覺得並不是用溫柔的話語來欺騙自己...
而是針對缺點想出能夠解決/改善的對策 |
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2006-12-17, 11:15 PM
#2
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Major Member
 加入日期: Sep 2006
文章: 127
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我認為我不是很有自信的人
我是雙魚座的................ |
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2006-12-17, 11:16 PM
#3
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Basic Member
加入日期: Feb 2005 您的住址: 目前出沒：花蓮
文章: 17
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其實我覺得自信來自優勢
自己認知自己所有的優勢就會知道自信在哪 比方說： 我比別人醜－－(自認)沒有長相的優勢 我比別人笨－－(自認)沒有思考的優勢 我比你有錢－－(自認)具有經濟的優勢 我比你厲害－－(自認)具有能力的優勢 不過出發點都是在跟別人比較，如果滿足現狀，那其實也沒什麼好比的 自然也就無所謂自不自信的問題? 可是在人類社會生活的我們，有辦法停止跟別人做比較嗎? 就算自己停止跟別人做比較，自己有辦法忍受別人的比較嗎? 其實我打這些，只是我的感覺，我自己也不覺得我有哪些優勢(嘆)
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2006-12-17, 11:35 PM
#4
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Basic Member
加入日期: Jan 2006
文章: 22
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我牡羊座
學習神奇寶貝的主角-小智 莫明其妙而來的自信心 |
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2006-12-17, 11:41 PM
#5
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*停權中*
加入日期: Jan 2004
文章: 8
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引用:
我也缺乏自信心.... 我也是雙魚的 |
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2006-12-18, 12:33 AM
#6
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Major Member
加入日期: Sep 2006
文章: 127
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引用:
看樣子雙魚座的通病都是沒有信心的~~~ 男生女生都一樣..........可以說是都蠻脆弱的 有甚麼方法可以改正這種缺點嗎???雙魚座真是個缺點多於優點的星座..... |
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2006-12-18, 01:51 PM
#8
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Major Member
加入日期: Oct 2005
文章: 114
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看情況吧!!針對人、事、時、地、物
總會有適合與不適合自己的利弊情況 舉例：要你在星期日到工廠愛愛，你有自信接下這份"加班"的工作嗎? 我•••沒自信 |
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2006-12-18, 02:21 PM
#9
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Major Member
加入日期: Jan 2005
文章: 178
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引用:
魚兒本在水中游 何苦鎮日憂天塌 敏感脆弱饒多情 反照自信樂當下
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mahā-kāruṇika-citta-dhāraṇī namo ratna-trayāya / nama āryāvalokiteśvarāya bodhisattvāya mahāsattvāya mahākāruṇikāya / oṃ sarva-bhayeṣu trāṇatasya / namaḥ kṛta imam āryāvalokiteśvaraṃ dhāvanam anārakini hṛt / mahā pāṭhāsya me sarva-artha-duḥ-śubhaṃ ajeyaṃ sarva-sādhanāḥ mahā-sādhana mahā-gharma-bhā-dhāto tadyathā oṃ avaro he loka te kāra te / ye hṛd-mahā bodhisattvaḥ / saha saha māra- mārā / mahe mahe arthayān kuru kuru / kāmān dhuru dhuru bhājayate mahā bhājayate / dhara dhara dhṛti-īśvarāya / cala cala mama bha māram utsāiḥ / ehy ehi śīnāś śīnā arasān varāḥ śālīḥ / bhāsa bhāsān vara śayāḥ / hulo hulo mārā hulo hulo hṛt / sāra sāra siri siri suru suru / bodhyā bodhyābodhaya bodhaya amiteryāḥ / nārakini dhṛṣṇunā pāya mānāḥ svāhā / siddhāya svāhā / mahā-siddhāya svāhā / siddha-yogeśvarāya svāhā / anārakini svāhā / amāranāra svāhā / śīla- sam-amoghāya svāhā / saha mahā- asiddhāya svāhā ca kīla -asiddhāya svāhā/ padam akṣitāya svāhā / nārakini pa-gharāya svāhā / mahārṣaṃ karāya svāhā/ namo ratna-trayāya nama āryāvalokiteśvarāya svāhā / oṃ sidhyantu mantra-padāya svāhā / |
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2006-12-18, 02:40 PM
#10
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