學網球一開始找教練比較好
自己打很容易網球肘

我有個同學要買新拍子
要把舊的賣掉 原價4000多的
可能要賣2000多
有興趣嗎?

找一支適合自己的球拍才是重點，品牌倒是其次..

材質：牽涉到球拍重量，太重太輕都不好..

避震：避震好一點，可防止運動傷害，也會比較好打

拍面：拍面愈大，力量愈大甜，甜密點也愈大

握把：合適的握把尺寸決定施力的效率，並防止網球肘的發生

若要打旋球，可選球拍厚度較薄的，較容易發揮

若要增加力量或攻擊力，則可選小拍面或加長型球拍

上面dynamo跟滄桑悠無愁的建議+1

網球最好是找教練來教.一開始起步最重要.沒人教正確的姿勢失力不對很容易受傷.
最可怕的是錯誤的姿勢習慣後要改很難.得花更多的時間改正姿勢.所以起步得找教練教

球拍也是自己握順手打起來才好.每個球拍特性都不太一樣.如果找教練教應該有一些練習拍可以試用
真的會打了再煩惱線面的磅數,練習的球種以及其他細節的部分比較實際

....
網球是的確容易受傷的運動
我是因為有點年紀,不得不放棄籃球這種太激烈碰撞的運動
但開始發現身體呈幾何曲線[變的] --> 不太美
所以想打一些有禮貌,節奏自由可以控制,平衡協調好,又不必老是看天氣和伊大堆人的臉色的運動 ( 我好像不是很合群的樣子...)
各位先進的建言,對我太受用了
我回母校看一下網球社的相關活動,比較實際!

選網球拍要注意的是 球拍重量及握把大小

球拍重量 初學者宜選擇較輕的球拍

握把大小 依手掌大小而定 有 4 (1/4) (3/8) (1/2) 等尺寸 適當的大小是握著握把 拇指 中指 和食指剛好碰在一起 不重疊

拍面大舒適擊球區 (Sweet Spot）愈大 相對控球愈差

球線磅數 各球拍磅數範圍不同 一般而言 磅數高 力道較強 控球較差
初學者宜選擇較輕的球線磅數

建議球拍 Wilson, Head, Prince Yonex. 全炭 便宜拍 (勿用金屬拍 震動過大）（ 硼纖維 鈦拍 價格高昂 也不建議)

不建議對著牆練打 因為會破壞打球的節奏 (對著牆打得到的 上場一定不打到)

網球非常不易上手 能找教練表比較好 最好是一對一的教學 一般運動神經不錯的男生約需20 ∼ 30 小時的訓練（一對一情況下） 在加上等量的時間練習 可建立上場的基礎 但是花費不便宜

一定要有球伴 (打網球的致命傷)

牆前擊球一般注重的是擊球的感覺，而非擊球節奏，所以上場時才會有速差感..



來打球吧..

小弟的心得是 , 穿的磅數越高 反彈力量越小(因為球接觸拍面的時間短),自己要出的力道需要比較大,對手部的負擔較大, 但控球較精準細膩! 屬進階者使用較恰當

初學者穿 56磅 應該就可以了, 打了一陣子之後可以調整適合自己的磅數!

不過我之前看外國網站有寫一個表,列出各個有名選手所使用的磅數 很多都 56~60之間 而已 , 羅迪克好像62以上 , 不過我也有點意外是很多選手也只穿 56磅 ! 應該是重視力量型的吧!

特例是 山普拉斯 習慣穿 70磅