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Power Member
 加入日期: Aug 2005
文章: 654
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有人在加州健身中心統領店運動嗎??
如題- 有人在加州健身中心統領店運動嗎??
因為剛加入會員 ,對裡面的儀器不是很了解使用方法 不想找紅帽子教練,因為他們只會推銷教練時間(很貴...) 想找找有沒有人在 統領店固定運動的,一起去跑步 健身的... 如果你不是加州的會員,我誠心建議"不要參加",甚至是免費一個月的活動 主要原因 我想是他的 收費很亂... 其他有很多,可以參考 之前有人po過的文章 或者yahoo知識 都說明很多了 此篇我只是想找 要一起運動的人...  我的msn [email protected] 歡迎加入喔！！ |
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2006-11-20, 03:17 PM
#1
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Master Member
  
加入日期: Aug 2003 您的住址: 無苦庵
文章: 1,943
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怎麼會想去那種地方運動呢?...........
跑給大家看, 說實在很像天竺鼠. 還有, 空調這樣催, 我不認為這樣對身體的散熱調節機制有幫助.
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 10年 |
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2006-11-20, 03:43 PM
#2
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Power Member
加入日期: Aug 2005
文章: 654
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引用:
因為小肚肚 愈來愈大... 游泳圈愈來愈多層... 想找個動力去 運動運動阿  散熱調節===>可以裝散熱片嗎??這樣有幫助嗎?? 好吧... 我認真一點... 我還沒去跑過  我先去跑跑看,看會不會感覺很悶 萬一這星期 還不能適應 我就退掉他....  |
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2006-11-20, 05:52 PM
#3
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Master Member
加入日期: Aug 2003 您的住址: 無苦庵
文章: 1,943
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引用:
認真回答. 運動時會產生不少氮廢物, 要靠汗水排掉, 這時候不只是散熱, 流汗是新陳代謝很重要的一環. 人體算是半開放循環散熱, 血液也是散熱介質. 空調會讓你毛孔收縮排不出汗, 產生的廢物又回到自己身上, 比不運動更死!
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10年 |
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2006-11-20, 06:14 PM
#4
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Senior Member
加入日期: Mar 2001 您的住址: 光之幻境
文章: 1,303
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ㄟ...我記得PT跟紅帽子教練是不一樣的人員，兩種不會互充，
我碰到的紅帽子教練都還不錯，會挺熱心的教你。 健身器材都有其風險性，如果不懂得如何正確使用器材， 輕則達不到應有的健身效果， 重則會讓你受到運動傷害、甚至生命危險！ 還是找專業人士吧！ P.S. 練到一定時，可以參加他們教室的一些課程， 比如說瑜珈、運動有氧、飛輪之類， 並不需要額外付費， 認真上，對於健身、瘦身會更有效果！ |
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2006-11-20, 08:11 PM
#5
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*停權中*
加入日期: May 2004
文章: 2,140
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我吧 我有去 會籍到12月底終止
不過比較常去西門店 他有樓層教練與私人教練兩種 你注意看衣服 紅衣服與黑衣服兩種 別找錯人了 |
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2006-11-21, 12:32 AM
#6
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*停權中*
加入日期: May 2004
文章: 2,140
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認真上課 真的滿能瘦的
沒必要另外請教練 重點是 要能夠自己養成習慣 持之以恆 |
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2006-11-21, 12:34 AM
#7
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*停權中*
加入日期: Aug 2006
文章: 120
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引用:
那住寒帶的人怎麼辦?  |
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2006-11-21, 01:45 AM
#8
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Power Member
加入日期: Aug 2005
文章: 654
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引用:
感謝喔... 昨天有去跑了一個小時,然後又去樓上練練上半身 今天膝蓋就開始 酸痛了 ˊˋ 還是要慢慢增加 運動量才對... 一次跑太久了.... |
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2006-11-21, 10:12 AM
#9
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*停權中*
加入日期: Jul 2005
文章: 212
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花錢買高價的球桿,卻不願意請教綀教球
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2006-11-21, 10:28 AM
#10
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