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Power Member
 
加入日期: Oct 2005 您的住址: 亞特蘭提斯
文章: 505
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便...便...便秘了...
想請問一下各位大大們喔
我有個朋友有長期便秘的不良習慣 但是他又非常不喜歡喝水 所以我也不太知道要他吃些什麼比較好 因為總不能一直要他吃瀉藥吧  他又頂多有時候喝喝茶 有大大有什麼好方法能提供一下嗎  謝謝了喔 PS.真的不是小弟本人，小弟可是超愛喝水的
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銀幕︰acer P243W 主機板：ASRock Z68 Extreme3 Gen3 CPU：Intel i5-2500K OC 4.5G RAM：金士頓 DDR3 1600 4G*4 8-9-8-24 1.5V 顯示卡：微星 6870 HAWK 機殼：SuperThermo ST-699 POWER：益衡 600W 80+ 站長開示- 別亂點廣告,有興趣的在點進去看就好,不然會有反效果 |
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2006-06-14, 01:58 PM
#1
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*停權中*
加入日期: Nov 2005
文章: 621
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多吃蔬菜水果少吃肉, 多喝水
水果推薦 木瓜,香蕉, 多吃一點,不要意思意思只吃一些 配合運動... 應該是不錯,很好便了 我以前也是便秘,後來多吃蔬果少吃肉 我現在真的不愛吃肉 天天包自助餐只包菜 偶而吃一下肉... 天天吃水果... |
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2006-06-14, 02:03 PM
#2
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Amateur Member
 加入日期: Feb 2005
文章: 40
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多吃蔬菜水果
偶爾做點運動 再不然就每天喝養樂多or優酪乳 |
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2006-06-14, 02:26 PM
#3
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Major Member
加入日期: Nov 2003 您的住址: 高雄
文章: 249
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多攝取纖維質，如蘋果。
太硬就吃香蕉，太軟就吃芭樂。 此文章於 2006-06-14 02:31 PM 被 qwd 編輯. |
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2006-06-14, 02:28 PM
#4
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Advance Member
  
加入日期: Mar 2006 您的住址: 永恆號
文章: 468
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為何我會想到夜勤病棟裡的變態.....@@
糟糕...中毒太深了 XD 多吃蔬果+1 西瓜最多不要吃超過一顆....太冷了 |
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2006-06-14, 02:46 PM
#5
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Moderator
 
加入日期: Apr 2001 您的住址: 地球的某一角
文章: 8,240
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喝水最重要...
就算不喜歡~也得喝... 起床就來杯500CC的水, 對身體很好喲!!
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 什麼都不管, 只管 do it
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2006-06-14, 02:58 PM
#6
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Advance Member
加入日期: May 2005
文章: 485
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既然你朋友都不照顧自己了~
你還鳥他做啥~
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小黃會員卡號:34806370  請服用
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2006-06-14, 03:02 PM
#7
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Junior Member
加入日期: Feb 2004 您的住址: 南投
文章: 983
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我有個朋友幾次早餐改吃麥片就有改善了
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★喜歡畫畫的大大請進（繪圖討論串） |
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2006-06-14, 03:17 PM
#8
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Regular Member
加入日期: Jul 2000
文章: 90
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飲蘆薈汁
蘆薈有輕瀉作用. |
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2006-06-14, 03:23 PM
#9
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Advance Member
加入日期: Jul 2002 您的住址: tainan
文章: 341
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多運動比較有用,多走點路也行,自然就會口渴,渴一點才會去喝白開水而不是飲料!!
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2006-06-14, 04:58 PM
#10
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