|
||
|
Senior Member
 加入日期: Jan 2005 您的住址: 台北滴郊區
文章: 1,124
|
一天可以吃幾顆雞蛋?
我覺得水煮蛋、茶葉蛋、滷蛋都好好吃喔
 還可以享受撥殼(滷蛋除外)的快感 可是聽說雞蛋一天不能吃太多? 聽說法國人早上吃兩顆蛋? 所以我雖然愛吃蛋，一天不敢吃超過2顆  如果雞蛋可以無限制吃那太棒了  騎腳踏車(長程)時帶一袋雞蛋...路上糧食都不愁了 水煮蛋真好吃...可以拿來招待外賓了對吧  ? 如果我是外賓一定指定要顆水煮蛋 蛋為什麼不能多吃? 膽固醇過量? 蛋白質過量? 還是...  ...
__________________
窗外忽地放晴，回神卻已滂沱，彷彿誰心中那百轉千迴？ |
|||||||
2005-12-30, 02:38 PM
#1
|
|
|
*停權中*
加入日期: Sep 2005 您的住址: 彰化
文章: 277
|
會尿蛋白.............
我指的是尿液裡會出現蛋白質,不是X液 由於蛋白質對人體來說是非常重要的原料 一般會被腎絲球攔下,而不會排出體外... 此文章於 2005-12-30 03:02 PM 被 ZGMF-X20A 編輯. |
||
|
2005-12-30, 02:47 PM
#2
|
|
|
Major Member
加入日期: Dec 2005 您的住址: 台中市
文章: 167
|
可能是蛋黃的膽固醇的關係......
蛋白質多吃的話.....要記得多喝水....據說是排毒..... 以一個120公斤的健美先生來說....一天大約需要264克的蛋白質..... 這是以一磅一克來算的...... 如果一顆雞蛋是7克.......那麼就是38顆雞蛋的蛋白質....不要懷疑... 也有人說是1公斤的體重需要1克....也有1磅體重1克..... 當然健美先生不可能一天吃38顆雞蛋的.....那肚子豈不是比胸部還大.....  |
|
2005-12-30, 02:47 PM
#3
|
|
|
Master Member
  加入日期: Jul 2004
文章: 2,015
|
蛋黃的膽固醇很高喔,另外吃多對身體不好喔
1顆蛋黃膽固醇為250毫克，成人每天建議的膽固醇攝取量為1天300毫克 另外像是滷蛋,茶葉蛋,水煮蛋 都容易造成腸胃飽氣喔,尤其是不要在坐車時,吃蛋+沙士之類(會讓您很想吐喔)
__________________
哇,路上的女生怎麼越來越高?  女生圓臉比例似乎越來越高啊? |
|
2005-12-30, 02:56 PM
#4
|
|
|
New Member
加入日期: Dec 2005
文章: 2
|
爆…真的不能吃太多。
蛋白質長期過度攝取的話…會有後遺症， 強者我朋友曾經每天吃四顆蛋，大概半個月就蛋中毒了 XD (真實案例) |
|
2005-12-30, 02:58 PM
#5
|
|
|
Major Member
加入日期: Oct 2002
文章: 108
|
蛋中毒會怎麼樣呀@@???
__________________
 不要吵我睡覺啦 |
|
2005-12-30, 03:05 PM
#6
|
|
|
Major Member
加入日期: Dec 2005 您的住址: 台中市
文章: 167
|
引用:
真的假的..........  我之前都有喝蛋白質飲料......換算一下大約一天8-12顆雞蛋的蛋白質..... 當然在加上其他的食物就超過了.......不過我是練身體在喝的啦.... 我現在沒在喝了....沒錢買了......運動後一杯乳清蛋白+奶粉超好喝的.... 那就像是你在沙漠中快死了突然在你面前出現一杯水一樣...... 蛋白質是製造肌肉最重要的養分...... |
|
|
2005-12-30, 03:06 PM
#7
|
|
|
*停權中*
加入日期: Nov 2005
文章: 621
|
但不能吃太多
我都一星期只吃 1 or 2 個蛋 反正蛋白質已經太多了 蛋白質吃太多不好 以前的觀念是錯的 什麼肉,奶,蛋 可多吃 都是錯的... 都不能太多,適量就好 纖維素的可多吃 肉,奶,蛋 , 少吃 !!!! |
|
2005-12-30, 03:15 PM
#8
|
|
|
Regular Member
 加入日期: Sep 2004
文章: 78
|
我突然想到一句話....
吃蛋補蛋..... 哈哈哈~~~ |
|
2005-12-30, 03:54 PM
#10
|
|
/ ~~章魚燒丸子! 附贈隱藏版
/ 
