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Major Member
 加入日期: Oct 2001
文章: 261
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慢跑會頭暈,想睡 >.<
慢跑會頭暈,想睡 >.<
怎麼辦? 是不是因為我跑前沒吃東西 @@" |
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2004-06-28, 09:26 AM
#1
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*停權中*
加入日期: Jan 2004 您的住址: 壞人補習班PCDVD總部
文章: 1,008
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體力不足或肺活量差
慢慢來 循序漸進 等能適應就不會了 |
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2004-06-28, 09:33 AM
#2
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Elite Member
  
加入日期: Oct 2002 您的住址: Coruscant
文章: 4,466
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正常，很久沒動，然後開始慢跑，一定會這樣
跑個幾天後就不會了
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2004-06-28, 12:05 PM
#3
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Master Member
加入日期: Nov 2001 您的住址: 黑洞
文章: 1,995
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跑前吃東西 難道不怕跑的時候肚子痛
 循序漸進吧 之前我大約跑了一個禮拜 就開始恢復正常了 後來就開始將距離拉長
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Lenovo ThinkPad W540 + DS413 + U2415 |
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2004-06-28, 12:09 PM
#4
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*停權中*
加入日期: Apr 2004 您的住址: 悪滅
文章: 4,257
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我都是晚餐前慢跑的，
一開始一定會體力不足的啦， 大概一個月左右，就會習慣的。 個人跑了9個月的心得。 |
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2004-06-28, 12:15 PM
#5
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Major Member
加入日期: Oct 2001
文章: 261
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被發現了
今天才第三天  可是有人說跑前要吃一點東西 否則血糖不足 會昏倒之類的  |
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2004-06-28, 12:34 PM
#6
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Major Member
加入日期: Oct 2000
文章: 190
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我以前剛開始還會跑到想吐
新訓時第一次跑完三仟時差點暈倒 適應了以後症狀都消失了，身體也變好了 |
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2004-06-28, 12:45 PM
#7
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Regular Member
 
加入日期: May 2002
文章: 63
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我常常跑步，身體變好，而已可以減肥~~ 一次5.5KM蠻爽的，建議跑河堤外面步道，跑操場超無聊的，一直繞圈圈~
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人生有四大爽「久旱逢甘霖，他鄉遇故知，洞房花燭夜，金榜題名時」 人生有三不便「大便，小便，大小便」 |
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2004-06-28, 01:39 PM
#8
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Master Member
加入日期: Nov 2001 您的住址: 黑洞
文章: 1,995
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引用:
嗯嗯 跑操場真的很無聊 所以搬回家後 我都繞鎮上一圈 引用:
比灑尿牛丸效果更好
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Lenovo ThinkPad W540 + DS413 + U2415 |
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2004-06-28, 01:47 PM
#9
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*停權中*
加入日期: Apr 2004 您的住址: 悪滅
文章: 4,257
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引用:
減肥才是我跑步的重點。 我從110KG開始跑的， 你能想像那有多難嗎？  現在我減肥算有成了， 打算去健身房去。  |
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2004-06-28, 04:51 PM
#10
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