油魚哥你可以找G佬多喝幾瓶台啤

台啤真的利尿

沒想到你是聖粉

保重阿
要好好照顧身體

打止痛針前
在急診室慘叫啊

之前我也痛過一次, 真的是痛到坐立難安
而且一般的止痛藥根本沒效, 只好掛急診去打止痛針
現在只要腰有點酸痛就會嚇到馬上多喝點水

減少草酸的攝取：蘆筍、菠菜、茶葉、花生、巧克力等食物富含草酸，而咖啡、濃茶、啤酒、可樂等飲料也含有較多草酸等都要減少食用。
減少鈉： 飲食中避免鹽類攝取過高，體內過多的鈉必須由腎臟排除，人吃了含鈉的食物之後，會讓水份沉積在血管裡，不易排出，因此，體內的水份增加，會讓血壓增高，進而造成動脈硬化、中風，因此若是高血壓患者以及心血管疾病的患者，每日攝食鈉量要低於二千毫克。而鉀可幫助鈉離子排出，可多食用深綠色蔬菜、水果、乳製品、香蕉、菠菜、木瓜、奇異果中都含有豐富的鉀。
減少肉類： 盡量減少動物性蛋白質的攝取，茲因會增加尿中尿酸的含量，會容易形成結石。
合理攝入糖類：根據美國醫學研究，高糖分食品的攝入，會使罹患腎結石的機會增加，在合理範圍下，攝取糖類食物，如何分辨好糖壞糖? 請詳見之前我的專欄內容。
少吃豆製品：大豆或其製品，皆含草酸鹽類或磷酸鹽，可能會與腎臟中的鈣梨子結合，進而形成結石，對於已有結石患者、或有可能再發，要避免過食。
少吃高普林：內臟、肉汁、香腸、香茹、洋菇、蘆荀、豆類、雞精、干貝、蛤蜊、草蝦、蚌、發芽豆類、紫菜等普林值都相對高，請盡量避免。

下次還有相親對象讓油魚哥不喜歡，就有正當的理由尿遁了 。

之前我是先去診所看 照超音波 腎臟有水腫情形
然後才又痛到受不了 去長庚掛急診
打完止痛 好超多 不過急診醫生有幫我照CT 有很清楚看到結石
幫我轉泌尿科 兩天後早上門診時醫生就問我想不想體外碎石
剛好當天沒吃下午就去把石頭打碎就尿出來了 總共痛苦三天

恭喜獲得 舍利子 1枚，超音波看看有沒有積水腫大
若有腫大就要儘快安排體外碎石
若沒腫大只需喝大量水3000cc/日以上
排出時你會感覺一陣蘇麻那就對了