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jamepi
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加入日期: Mar 2013
文章: 20
天冷想要在家裡面運動的方法

話說冬天要到了 每次假日都想去外面運動一下
但常常碰到陰雨綿綿的天氣 想要出門就懶= =
不知道有沒有推薦什麼在家裡運動的好方法阿
說實在現在囤積脂肪的速度真的越來越快…
     
      
舊 2014-11-14, 10:15 AM #1
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jamepi離線中  
慕凡
Master Member
 
慕凡的大頭照
 

加入日期: Dec 2001
您的住址: 台北市~
文章: 1,783
Arrow 嗯...

 
舊 2014-11-14, 10:16 AM #2
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慕凡離線中  
+新同學+
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加入日期: Aug 2011
文章: 701
樓主你危險了.............
舊 2014-11-14, 10:29 AM #3
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+新同學+離線中  
機油大盤商9
Amateur Member
 

加入日期: Jul 2014
文章: 31
洛克馬有出一台健腹器 不錯用 搞個幾下全身都是汗~~

現在好像還有出加強版的 可以增加磅數 價格也不貴 一台含運不超過3000~~
舊 2014-11-14, 11:00 AM #4
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機油大盤商9離線中  
strong
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strong的大頭照
 

加入日期: May 2001
您的住址: Andrew Blake 的攝影棚
文章: 9,201
「在家運動」和「在家K書」一樣,

都會面臨過多的誘惑,因而事倍功半 ....

強迫自己走出去,才能有效驅除懶惰蟲和美食的磁吸力

此文章於 2014-11-14 11:05 AM 被 strong 編輯.
舊 2014-11-14, 11:03 AM #5
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oodin.
Power Member
 
oodin.的大頭照
 

加入日期: Apr 2014
文章: 531
舊 2014-11-14, 11:09 AM #6
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micall.lee
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加入日期: Jul 2013
文章: 331
引用:
作者jamepi
話說冬天要到了 每次假日都想去外面運動一下
但常常碰到陰雨綿綿的天氣 想要出門就懶= =
不知道有沒有推薦什麼在家裡運動的好方法阿
說實在現在囤積脂肪的速度真的越來越快…

健身房可以考慮
舊 2014-11-14, 11:22 AM #7
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QMONG
Major Member
 
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加入日期: Sep 2002
您的住址: 北縣中和
文章: 247
我是買一台室內腳踏車機,一邊騎一邊看電視,不知不覺就騎了30分鐘以上
__________________
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舊 2014-11-14, 11:23 AM #8
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QMONG離線中  
MPEP
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加入日期: May 2013
文章: 164
你可以跟莫名大約跑呀
舊 2014-11-14, 11:31 AM #9
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MPEP離線中  
小薪
Advance Member
 
小薪的大頭照
 

加入日期: Dec 2005
您的住址: 台灣台北
文章: 425
在家當然是要拍手啊
__________________
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小薪的LINE:
小薪是公的不是母的
舊 2014-11-14, 11:34 AM #10
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小薪離線中  


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