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Major Member
 加入日期: Apr 2008
文章: 104
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運動頻率太高,免疫力反而下降?? (大家認同嗎?)
之前就有聽到這個說法
大概是說... 運動的強度太高,或運動頻率太多,都會使免疫力下降 最常聽到用來形容"運動員" 剛好看到這篇文 運動過度,免疫力反下降 大家贊同此論點嗎? 像我幾乎一周會運動個五天,反而最近比平常更常感冒 不知道是不是真的有關聯  |
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2014-05-06, 11:48 AM
#1
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Elite Member
  
加入日期: Aug 2003
文章: 10,517
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你操過頭,對身體本來就不好
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2014-05-06, 11:50 AM
#2
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Golden Member
加入日期: Dec 2002 您的住址: 飛機跟捷運在窗外跑來跑去...
文章: 2,513
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問莫名大....
 我一週約3天40分鐘以上有氧運動 感覺是比較有活力不會感冒 偶而被子沒蓋好也不會著涼(以前要很注意) 但頻率太高容易受傷...  此文章於 2014-05-06 11:59 AM 被 海豹 編輯. |
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2014-05-06, 11:56 AM
#3
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*停權中*
加入日期: Nov 2012
文章: 926
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四個字加一空格回答你
新陳 代謝 |
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2014-05-06, 11:59 AM
#4
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*停權中*
加入日期: Apr 2014
文章: 235
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當兵活動頻率也很高,好像也沒常在感冒啊
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2014-05-06, 12:04 PM
#5
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Master Member
加入日期: Jun 2004 您的住址: 北部
文章: 1,636
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老了 不管有沒有運動都會很容易感冒
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2014-05-06, 12:09 PM
#6
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Advance Member
加入日期: Dec 2002 您的住址: 超時空世紀
文章: 390
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引用:
因為常撿肥皂可以提高免疫力?
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和田加奈子: やソ空メ抱わウバサ ; 不確ろスI LOVE YOU Something touched me deep inside The day The music died |
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2014-05-06, 12:09 PM
#7
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Major Member
加入日期: Aug 2013
文章: 144
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那要看個人體能吧,有人是跑3千就氣喘吁吁,有人是跑20k材有感覺是運動.....
體能不好,不逼是比較不會進步拉 |
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2014-05-06, 12:17 PM
#8
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*停權中*
加入日期: Oct 2012 您的住址: 晚上黑壓壓一片的那區
文章: 99
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引用:
年輕有差呀 一二十歲的時候 身體修復能力強 年紀大一點的時候 運動更要循序漸進 而且要注重"睡飽" |
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2014-05-06, 12:17 PM
#9
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*停權中*
加入日期: Feb 2004
文章: 49
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有此依據，請搜尋"自由基"
自由基是人體免疫系統最大的殺手 |
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2014-05-06, 12:18 PM
#10
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