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Major Member
 
加入日期: Jan 2008
文章: 187
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有沒有人得過足底筋膜炎？該怎麼辦
從去年腳底就偶爾怪怪的，我又一直做勞動去操他。
最後真的爆發了，後腳跟有異樣的感覺，有時早上起床走路會痛， 平常走太久也會，嚴重時就跛腳。 現在不管去那裡都穿著運動鞋，但還是明顯有不舒服的感覺。 這毛病有沒辦法根治？ 因為腳這樣，我都不能運動了， 只能節制飲食來控制不斷飆升的體重，不是辦法啊。
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2014-03-06, 04:07 PM
#1
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Amateur Member
 
加入日期: Aug 2003
文章: 30
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我最近因為其他足底關節的老毛病，有去接受體外震波治療。網兄可以去搜尋一下。
個人治療後是覺得有改善，而且這種方式原理似乎比較有可能根治。 參考看看。 |
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2014-03-06, 04:17 PM
#2
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Basic Member
加入日期: Jan 2008
文章: 24
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多坐多躺常休息，少站少走別負重。
我通常1~2天即可自癒。 如果很嚴重的話，建議就醫復健。 |
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2014-03-06, 04:20 PM
#3
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Advance Member
  
加入日期: Mar 2003 您的住址: 天上人間
文章: 449
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引用:
我目前是不會痛了，是不是根治?我不知道。 我的治療方法，用熱敷帶熱敷，然後買雙好的慢跑鞋，早晚給它跑個30~45分鐘，等肌肉訓練起來了，就再也不會痛了。 |
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2014-03-06, 04:22 PM
#4
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New Member
加入日期: Jan 2013
文章: 9
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有耶,我兩年前有了第二個小孩後,可能是常常要抱小孩+拿重物,又或許是自己變胖的關係,右腳就時常會痛 - 坐久了或早上起床時,第一腳踩下去,腳跟很痛,但痛一陣子就沒事了.
拖了一年多都沒去看醫生.後來自己買酸痛藥膏貼在足弓處,貼個幾天,拖了一年多的毛病竟然就好了!! 您可以試試... |
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2014-03-06, 04:36 PM
#5
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Advance Member
加入日期: Apr 2003 您的住址: 台灣台中
文章: 412
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除了足底筋膜炎以外，建議你去檢查一下尿酸！
因為我大前年和前年都曾經有一段時間莫名其妙腳底很痛，痛到快不能走路！ 那時候去中醫或國術館之類的，都是說足底筋膜炎或肌腱發炎！ 但是治療、推拿、熱敷、針灸……都沒效！ 然後過一段時間後……又莫名其妙好了！ 結果後來才發現……原來是「痛風」！ 多喝水、生活正常、注意飲食後……就好了！ |
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2014-03-06, 04:41 PM
#6
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Major Member
加入日期: Oct 2008
文章: 190
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少穿拖鞋 尤其是夾腳拖
之前就是穿夾腳拖引起的 那陣子外出都穿鞋子在家就赤腳 |
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2014-03-06, 04:48 PM
#7
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Advance Member
加入日期: Apr 2001 您的住址: 松山
文章: 437
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前陣子打球比較熱烈的時候,
早上起床幾乎沒辦法走,但是到晚上又是一尾活龍 就又去球場報到 只能多休息或是腳泡泡熱水, 如果可能換個鞋子看看,有的是這樣 |
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2014-03-06, 05:09 PM
#8
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*停權中*
加入日期: May 2009
文章: 22
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買個好的鞋墊吧(好的鞋墊不是代表很貴那種)
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2014-03-06, 05:56 PM
#9
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*停權中*
加入日期: Aug 2005
文章: 102
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鞋子是不是太大雙不合腳?
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2014-03-06, 06:57 PM
#10
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