|
||
|
Senior Member
 加入日期: Sep 2003
文章: 1,458
|
引用:
不會呀!頂多手拿不穩筷子。 以前進海龍的新兵，一進去當天就是500下伏地挺身， 而受訓時剛好有位海龍，他當下就做500下伏地挺身給我們看， 且是標準的姿勢。 像我剛下部隊時，頭一天晚點是一個學長十下伏地挺身， 當天連上五六十人，做了五六百下，做到手都沒知覺，且姿勢也不標準， 但之後就慢慢操，但一次都是二百至三百下左右， 只有在受訓時，看海龍做500下，結果整隊頭腦發熱，當晚就做了五百下， 結果也還好，只是手臂酸了些，畢竟不是新兵，一時的操，身體還受的了。 五百下伏地挺身還好，像我以前的部隊，光 開合跳就1000下以上，有時士官長爽，就帶到1500下， 不過比起砲兵就差了許多，他們要跳3000下，有時還有到5000下  |
||||||||
2006-04-08, 08:17 PM
#71
|
|
|
New Member
加入日期: Mar 2002 您的住址: 高雄市
文章: 5
|
引用:
1602T報務士，空援台台長，報務班第一名結訓，中碼150英碼130滿靶。 歸建後升下士，一個月後師傅退伍就接電台，爽到退伍，不過體能連上還是有要求， 早晚5000公尺，伏地挺身100下，交互蹲跳50下，菜鳥時更多，晚點名做體能是每做10下 最老的那梯先起來，每10下再起來一梯，越菜做越多。學長制也很重，老兵不爽菜鳥就寢 後會叫起床晚點名，5000落隊一腳就踹過去，刺槍不標準槍托就過去了，申訴門兒都沒有。 |
|||
|
2006-04-08, 08:54 PM
#72
|
|
|
Senior Member
加入日期: Nov 2003 您的住址: 渾沌避難所
文章: 1,201
|
引用:
以前受訓時遇到一個士官長教官... 可以中碼170+... 只有神... Orz 我結訓好像只有 中140/英120 的速度..  |
|
|
2006-04-08, 09:25 PM
#73
|
|
|
Advance Member
  
加入日期: Sep 2003 您的住址: 台北縣永和新店
文章: 375
|
引用:
 怎那麼像我連上的但我記得空援台台長1596的
__________________
Jason Chen @ Taiwan 嘟嘟....你慢走 2006/1/12 中午 
|
|
|
2006-04-08, 09:28 PM
#74
|
|
|
Regular Member
 加入日期: Apr 2004 您的住址: 高雄鳳山
文章: 93
|
請問一下喔 手榴彈是多重阿 有那麼難丟嗎 怎麼會丟不到20公尺?
還是說丟手榴彈有丟手榴彈的姿勢和步驟?? 會讓丟的人很彆扭?? |
|
2006-04-08, 09:29 PM
#75
|
|
|
Major Member
加入日期: Dec 2005 您的住址: 台中市
文章: 167
|
引用:
其實可以的........你要仔細看海龍的兵....都很瘦..... 體重輕當然強度相對就低......只有[低強度]的才可以這樣搞....... 與其一次做500下........ 分10次50下.....每一次中間休息50秒......這種方式好像叫做德國壯漢訓練法.... 不過我忘光光了..........  建議你去買健美的書籍來看........ 不在於次數.....而是感受肌肉的收縮...是否真正刺激到想鍊的肌肉...... 一次作500下.......時間很長但效果很小....... |
|
|
2006-04-08, 09:31 PM
#76
|
|
|
Regular Member
加入日期: Feb 2002
文章: 81
|
拉單槓應該是靠背肌吧?(不確定.....)
此文章於 2006-04-08 11:03 PM 被 kiyoharu 編輯. 原因: 打錯字... |
|
2006-04-08, 11:00 PM
#77
|
|
|
Elite Member
加入日期: Oct 2002 您的住址: Coruscant
文章: 4,466
|
引用:
不會彆扭，只要你動作沒問題，就可以很順的把手榴彈丟遠，那顆空心是500g吧，實彈聽說600 不要小看這一顆，把手臂丟到斷，一輩子有一隻手是廢的可是大有人在 (算是扭斷，複雜性骨折，只要丟斷一次，那隻手就等同廢了，只能作不出力的動作) 引用:
我也不確定，但以我目前的狀態來說，雖然很久才拉一次，又很少作手的訓練 可是因為常帶加重器走路，即使現在體重比當兵時多了10kg(那時最高拉八下) 目前還是可以拉到三下
__________________
|
||
|
2006-04-08, 11:28 PM
#78
|
|
|
Regular Member
加入日期: Feb 2001 您的住址: 黑道之都
文章: 59
|
引用:
其實我很不好意思說,我這麼爽竟是跟你一樣的多波道 多波道到外島真是解脫 下部隊就掛台長,連長在南竿,我在北竿,一年看連長沒幾次,名字就更不用說了 全馬祖多波道操作士是個位數的,電台也是個位數的,分在所有的島...... 所有馬祖多波道電台都是南竿負責派人過去的,(派誰?就我嚕)
__________________
 在一個清爽的早晨,我坐在床邊,吐著煙,對著她說:對了,你叫什麼名字?這是我的名片有事可以打給我 |
|
|
2006-04-09, 09:42 AM
#79
|
|
|
Basic Member
加入日期: Apr 2005
文章: 17
|
手榴彈... 我第一次丟是丟到旁邊的電線桿(真的是直擊...)
應該沒人跟我一樣糗吧 那時全連都笑翻了... 唉 單槓.. 新訓從頭到尾都是0下.. 出了新訓再也沒碰過這2種了 |
|
2006-04-09, 09:49 AM
#80
|
|
