有沒有試過Airwaves?
想抽的時候塞個2-3顆,3-4顆
應該能抵銷一些想抽的衝動

昨天看到這個主題 我也下定決心要戒了 跑去藥局找 一盒850大概有十多片吧 昨天五點半開始戒的 今天午餐吃完超想來一根 一直在撐
最後 我沒抽喔 我貼上一片 還蠻有效的 比較不會那麼想了

潛水艇路過 . . . . . 可以來罵幾聲嗎 !?

我已經戒菸八個月了，15年的菸齡，以前一天一包半的七星 . . . . . 加油ㄚ~

路過~~看到這篇才想起我戒了6年有了。
加油吧！旋爸！！！

小弟是在當兵還是菜鳥時在船上整整半年都沒有放假，同梯的也是一樣就在同梯的推薦下及心理壓力
雙重影響開始抽煙了直到退伍開始工作了兩年都在抽。
因為從感情破碎中覺醒及喉嚨抽太多會痛的情形下毅然決然戒煙，一般人可能受到打擊時會抽更多
但那時我想如果現在我因此陷的更深那就如了她的心意，所以就跟週遭的朋友說我戒煙了.........

當然剛開始朋友都以為我在說說而已或認為我根本撐不久的，聚在一起時一直拿煙給我叫我別撐了
我也知道他們的用意是只要我抽了煙他們就會說你看我就說那個誰一定不行的啦跟我講的一樣。
我也抱著一個心態打死都不抽一定要撐過去不然只是個隨口說說的人而已.................

就這樣過了一天又一天當我想抽煙時就會想起那時的想法，久了不知過了多久後朋友也不會拿煙給我
了也知道小弟戒了，反而還很佩服小弟的毅力而小弟也不會在不開心想去抽煙了。

小弟一開始決定要戒煙就不帶打火機在身上，朋友或客戶拿煙給小弟我一律說我不抽煙（不能說我戒
煙了因為客戶會用各種辨法讓你抽煙甚至會認為你不給他面子）即然說不抽煙了就沒理由拿煙來抽這
一定要堅持不然會破功。

第一次回覆文章 替你加個油 順便說說自己的例子
記得剛跟老婆結婚時 那時很鐵齒的說 只要你懷孕 我馬上戒菸
其實那個時候打定主義不生小孩的 所以根本都不怕
結果去年搬進夫婦倆辛苦買的新房子後 一個不小心就懷孕了
陪老婆去婦產科檢查完確認之後 回到家中 我就跟我老婆講為了你跟孩子 我從今天開始戒菸
我老婆一副很高興跟不可致信的表情說好
我從那天起就沒碰過煙了 一根也沒有 雖然也常常有來一根的想法
如今我女兒已經快四個月大 每當抱著她 看著她
想到說女兒都不會聞道爸爸身上的煙味
我想再怎麼辛苦都是很值得的
所以親子之情是比任何方法都來得有用喔
ps. 你的女兒也是超可愛的喔 所以你要加加油

謝謝各位的教悔,真是慚愧!!......我會加油的~~

小弟列舉一下負面教材，請各位見諒

小弟的準岳父得到肺癌
原因就是因為抽煙
請教醫生的結果是煙量與肺癌的機率是正比的，但非絕對的
所以有人抽到一百歲也沒事，但有人抽不多還是會有肺癌，但畢竟還是正相關
若是加上喝酒以及檳榔，相乘的結果得到鼻腔附近癌症的機率是常人的110倍

我描述一下癌症的情況
目前喉部有腫瘤，肺部也有腫瘤
喉部的腫瘤已經壓迫到氣管，所以已經沒有辦法使用鼻子呼吸
所以得從脖子打個洞，插一根塑膠管，名稱叫做氣切管來繞過喉部的腫瘤
這個管子，如果採用健保給付的，會非常不舒服，因為材質不佳
試想連口水嗆到氣管都會咳得非常難過
更何況是插一根塑膠材質的物品到氣管？

好，所以有材質較好的氣切管可以購買，依長度大小而有不同的價格
三千到六千塊不等，健保不給付，得自己買
用不到一個月就得換新，那為了讓病人舒服一點，高標準兩個星期就換一根
目前使用的長度一根六千，也就是平均一個星期耗材平均三千
我這輩子還沒買過六千塊的CPU呢....

喉部有切個洞，加上癌症導致傷口不癒合
每天都會大量滲血，常常三更半夜進出急診室輸血
那是病人自己騎個摩托車去醫院嗎？當然是家人陪同
但是隔天還要上班呢
賺得很辛苦，但是每一毛錢都拿去治病呢

每次抽換塑膠管的時候，血可是亂噴呢，比任何電影特特效都要恐怖

不能咀嚼進食，所以插鼻管由鼻子灌食，平均一天的流質食物要七百塊左右，健保不給付食物的

因為要進行化學治療，而化學治療是一種玉石俱焚的治療方式
輸入化學物質消除肺部癌細胞的同時，也傷害肺部交換氣體的能力
就算癌細胞死光了，肺也回復不了呼吸的能力，又不能搪缸。更何況到目前為止肺部的癌細胞很頑強，殺不死
這時候就得去和信醫院嘗試一堆貴死人又不見得有用的藥，一劑三萬，健保不給付
醫生說用新藥大概治癒率可以從百分之五提高到百分之八吧

加上喉部的阻塞，常常逼近窒息的狀態
得依賴抽痰的機器抽出阻塞物，太喘的時候還得吸吸氧氣瓶
之後肺部的情況若是沒有改善，就得背氧氣瓶，呼吸高濃度的氧氣苟延殘喘
當然是背不動，就是躺在病床上連著管子哪裡都不能去

所以為了家人以及自己，還是少抽煙吧

謝謝siegemode兄 辛苦打這篇文章來警示大家,看完已有點怕怕的,真恐怖~~~

那你現在落在我後面了~