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buzzbee
New Member
 

加入日期: Dec 2010
文章: 3
均衡的營養、
適當的運動、
充足的睡眠!
對一個正常的人,這些應該就很好了,
根本不需要再補充一堆增加你肝腎負擔的補品了!

如果真的感到需要補一下,
建議花個掛號費去詢問專業的醫生,
而不是道聽途說、或輕信 廣 告。
身體極端珍貴,亂吃補品未必補到身子,
很可能會造成傷害!
所以請別再靠網路傳言來養生了!
     
      
舊 2012-12-13, 08:52 AM #61
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buzzbee離線中  
mmx9797
Major Member
 
mmx9797的大頭照
 

加入日期: Mar 2001
您的住址: Jhongli Taiwan
文章: 221
蛋白素+DX

白天會覺得比較少打哈欠,晚上也比較濃
 
舊 2012-12-13, 09:50 AM #62
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mmx9797離線中  
jazzlaba
Basic Member
 

加入日期: Feb 2002
文章: 16
引用:
作者raichu
你是自己去買的還是醫生給的處方?


我上美國健康食品網站自己買的。有興趣的朋友 有興趣可以pm我。
我是不管這東西在台灣合不合法,至少我使用過之後
我覺得我的睡眠變的非常好,每天心情也好很多。
以前很多時候要靠喝酒才能入睡,現在不用喝酒我都可以睡的很好。
我服用快兩個月了,讓我睡好覺比那些完全沒感覺到過ㄧ次的副作用好多了。
如果有睡不好的問題,真的可以使用看看,比起長期睡眠品質不良帶給你的痛苦
這東西真的是給我新生,而且相信我,在安全範圍內使用,真的ㄧ點問題也沒有。
舊 2012-12-13, 10:27 AM #63
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jazzlaba離線中  
kely
Amateur Member
 
kely的大頭照
 

加入日期: Dec 2001
文章: 31
引用:
作者jazzlaba
L-tryptophan 跟 5-htp
真的有效,我自己吃了之後睡眠品質大幅提升.


L-tryptophan=色胺酸
只是一種必需胺基酸
食物中含有蛋白質的成分都可以分解出來(肉、奶、蛋、堅果)

5-htp=5-羥基色胺酸
由體內轉換色胺酸-->5-羥基色胺酸(俗稱血清素)
很有名的百憂解就是以提高血清素達到效果

醫學上是反對補充單方的胺基酸,並且認為有其風險,
美國的保健營養品廠商卻很聰明的由食物中萃取
說他是藥品又不像,卻是100%食品,卻可以號稱有ooxx效果

至於補充胺基酸粉
有些人吃表示神效,甚至比西藥更有效!!不過也有些人表示完全沒啥感覺
很多廠商宣稱的效果,很多經不起研究與檢驗,特別是抽血檢驗
不過相同的是,尿素氮數值都會增高(你每天卯起來吃雞排也會)

也不必太大驚小怪,畢竟你我早你吃下不少胺基酸粉
如:泡麵的調味粉、煮菜的味精、健怡可樂
吃胺基酸粉並不會爆肝爆腎,但是肝腎有問題的絕對要小心!!

此文章於 2012-12-14 01:09 AM 被 kely 編輯.
舊 2012-12-14, 01:01 AM #64
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kely離線中  
f3346
Master Member
 
f3346的大頭照
 

加入日期: Mar 2012
文章: 2,351
引用:
作者kely
L-tryptophan=色胺酸
只是一種必需胺基酸
食物中含有蛋白質的成分都可以分解出來(肉、奶、蛋、堅果)

5-htp=5-羥基色胺酸
由體內轉換色胺酸-->5-羥基色胺酸(俗稱血清素)
很有名的百憂解就是以提高血清素達到效果

醫學上是反對補充單方的胺基酸,並且認為有其風險,
美國的保健營養品廠商卻很聰明的由食物中萃取
說他是藥品又不像,卻是100%食品,卻可以號稱有ooxx效果

至於補充胺基酸粉
有些人吃表示神效,甚至比西藥更有效!!不過也有些人表示完全沒啥感覺
很多廠商宣稱的效果,很多經不起研究與檢驗,特別是抽血檢驗
不過相同的是,尿素氮數值都會增高(你每天卯起來吃雞排也會)

也不必太大驚小怪,畢竟你我早你吃下不少胺基酸粉
如:泡麵的調味粉、煮菜的味精、健怡可樂
吃胺基酸粉並不會爆肝爆腎,但是肝腎有問題的絕對要小心!!


不要吃到變洗腎或者肝壞掉就好笑了
舊 2012-12-14, 08:57 AM #65
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f3346離線中  
buzzbee
New Member
 

加入日期: Dec 2010
文章: 3
引用:
作者f3346
不要吃到變洗腎或者肝壞掉就好笑了


這真的很令我不解!
為什麼有這麼多人喜歡亂吃補品?
東西放到肚子裡,它必然要經過你的肝腎來處理,
增加肝腎的負擔是跑不掉的。
但是補品真的補到你要的地方?
未必吧!?
為什麼要這麼相信廣 告?
為什麼要這麼相信傳言?
為什麼這麼輕信各種消息來源?

當盤子被人家敲也就罷了,
身體搞壞了,那可不值得啊!
舊 2012-12-14, 09:07 AM #66
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buzzbee離線中  
APPLEKID
Senior Member
 

加入日期: Jul 2002
您的住址: 地球
文章: 1,319
引用:
作者f3346
+1
本來想問哪種保健品同時含這兩種東西的


不好睡可以試酸棗仁湯
不過最好還是要詢問中醫師的意見為佳
__________________
新機MINOLTA alpha-7 + 24-105/3.5-4.5在2005/07/27正式入荷!!!
見鬼了... Minolta 24-105/3.5-4.5 (D)這隻變焦鏡竟然是西平英生2005鏡頭總測個人給5顆星啊...
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beyerdynamic dt990於2010/04/06入手了... 真是重金屬的好朋友啊...

我的相本 , 若傷了大家的眼球和視網膜, 敬請見諒
新的blog 上線了... 晚上睡不著or無聊就來看看吧...

我的BOINC stat
舊 2012-12-14, 09:18 AM #67
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APPLEKID離線中  
vmt_lin
Basic Member
 
vmt_lin的大頭照
 

加入日期: Jul 2005
您的住址: 沒有蝙蝠俠的高譚市
文章: 21
引用:
作者buzzbee
這真的很令我不解!
為什麼有這麼多人喜歡亂吃補品?
東西放到肚子裡,它必然要經過你的肝腎來處理,
增加肝腎的負擔是跑不掉的。
但是補品真的補到你要的地方?
未必吧!?
為什麼要這麼相信廣 告?
為什麼要這麼相信傳言?
為什麼這麼輕信各種消息來源?

當盤子被人家敲也就罷了,
身體搞壞了,那可不值得啊!


要不然台灣人的"洗腎"比率怎會世界最高呢?
這又是"台灣之光"嗎?...XD (大誤)
舊 2012-12-14, 09:54 AM #68
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vmt_lin離線中  
64855
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64855的大頭照
 

加入日期: Mar 2012
您的住址: 瘋人島
文章: 577
這篇算是 彷間流傳 文?
大多是 我吃有效.........
舊 2012-12-14, 10:51 AM #69
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64855離線中  
kely
Amateur Member
 
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加入日期: Dec 2001
文章: 31
引用:
作者64855
這篇算是 彷間流傳 文?
大多是 我吃有效.........


每個人的身體狀況都不同........
這也是很多補品,號稱有療效的灰色地帶

在台灣,廠商想辦法把食品變成健康食品、藥品,就可以賣天價
在美國,廠商想辦法把藥品變成營養品、食品,就可以不受管制的販賣
也有一大堆的Paper,針對所謂的營養保健品做研究

不過可以確定的是
只要花點錢去健身房,請教練狠狠的操爆你
搞到你全身酸痛、徹夜難眠、半夜肌肉會抽搐
這時你就會發現吃什麼高蛋白、胺基酸,都比止痛藥來的有效

畢竟肌肉修復需要的就是胺基酸,
不補充"足夠"的胺基酸,就算神功附體也沒辦法自我修復
只是怎樣叫做足夠??這又是一門大學問了.........

醫師只會跟你講注意三餐,而不會叫你去找營養師

此文章於 2012-12-14 12:01 PM 被 kely 編輯.
舊 2012-12-14, 12:00 PM #70
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kely離線中  


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