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Senior Member
 加入日期: Apr 2017
文章: 1,429
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我是反過來量略少, 但一天4餐過周末, 來補充身體營養, 以及睡滿/躺好8小時.
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2020-05-04, 07:12 AM
#61
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Advance Member
加入日期: Nov 2001 您的住址: 濁水溪旁
文章: 382
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引用:
一開始痛苦是正常的啦 一個禮拜就習慣了 |
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2020-05-04, 10:53 AM
#62
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Senior Member
加入日期: Sep 2004
文章: 1,207
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過了一個冬天胖了兩公斤
有沒有不餓又可以減肥的方式  |
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2020-05-04, 02:08 PM
#63
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Senior Member
加入日期: Oct 2008
文章: 1,259
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引用:
這奶我可以啊!!! 
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Q9550 Intel X38 4GB ram Quadro M2000 2TB HDD X 2 + 512 SSD 台達 260W 
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2020-05-04, 11:31 PM
#64
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Basic Member
加入日期: Jan 2007
文章: 27
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引用:
請問每天長時間那麼久沒進食，有去做過超音波看過有沒有膽結石嗎?
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我的愛機  處理器:INTEL PENTIUM DUAL CORE E2140(OC 2.66G) 記憶體:ADATA DDR2 800 1GX4(2.4同步中) 顯示卡:ASUS 7950GT 512M DDR3(表弟熱情贊助的 感恩) 主機板:GIGABYTE P35 DS3 讀卡機:3.5吋內接全都可讀啊 燒錄機:ASUS DRW-1814BLT 電源供應器:SEASONIC S12II 330W 滑鼠:BUFFALO SILENT(已經陣亡了 爛鼠一個) 鍵盤:PLEOMAX PKB-3000(跑跑卡丁車專用鍵盤) 機殼:ICUTE吉娃娃(側邊25CM大風扇 安靜又散熱) 電視盒:圓剛 銀色風暴 螢幕:BENQ FP222WH 印表機:HP LaserJet P1006 作業系統:WINDOWS XP SP2 |
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2020-05-04, 11:37 PM
#65
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Senior Member
加入日期: Nov 2015
文章: 1,123
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真懷念鹹酥雞一份30的時代...
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2020-05-05, 12:12 AM
#66
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Junior Member
  
加入日期: Oct 2003
文章: 763
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引用:
個人鹹酥雞點法:夭壽大雞排+高麗菜+青椒+蘿蔔糕+大片黑輪 如果雞排賣光就改點中份鹹酥雞+炸雞翅+青椒+玉米+米腸 飲料的話通常看心情可能是1000cc冬瓜菊花也可能是熱量爆表阿華田， 吃完這晚餐後下班就是開始認真運動說服自己吃很多要多動概念XD |
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2020-05-05, 12:55 AM
#67
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Major Member
加入日期: Jun 2003 您的住址: 友引 田丁
文章: 197
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有時在想
如果是 鹽水雞 點對東西 是不是也比較健康? 畢竟是沒有炸過的. 就點 雞胸肉 + 青菜系列 其他那種 米血，甜不辣..... 就掠過不點 然後加辣 也促進新陳代謝 當然這時配的飲料要無糖的才行~否則澱粉跟糖都從飲料那邊灌進來也不好 不過鹽水雞吃起來都很鹹倒是一個問題 |
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2020-05-05, 08:40 AM
#68
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Major Member
加入日期: Jun 2003 您的住址: 友引 田丁
文章: 197
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半日斷食了2個禮拜，禮拜一到五斷食．
配合生活型態，因為晚上有時會聚餐 4:00p.m.吃一點簡單的東西 7:00-8:00p.m.吃晚餐 結著到隔天下午四點 空白的時間，就是開水，氣泡水，無糖的茶，無糖的黑咖啡． 目前瘦了2.x kg 接近3kg 應該是晚上還有合併簡單運動． 公司的小主管來問我說 她的組員問說我是不是在減肥．感覺變瘦了 真是個好消息 此文章於 2020-05-13 04:36 PM 被 Astrocytoma 編輯. |
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2020-05-13, 04:35 PM
#69
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Advance Member
加入日期: Nov 2001 您的住址: 濁水溪旁
文章: 382
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引用:
你施行4小時進食?(20小時斷食) |
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2020-05-13, 04:53 PM
#70
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