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Amateur Member
 加入日期: Jun 2003
文章: 49
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推 間歇性斷食法
我用168，只有8小時能吃(12點-8點) 搭配少吃碳水化合物(飯和麵)，不喝飲料 去年12月開始。直線下降 此文章於 2020-04-27 10:27 AM 被 a6475 編輯. |
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2020-04-27, 10:25 AM
#51
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Master Member
  加入日期: Apr 2001 您的住址: 高雄
文章: 2,247
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我買鹽酥雞固定一份30+20。最近漲價變成35+20我就很少買了。
鹽酥雞可以買到150(一個人吃？)，是我無法想像的世界……
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簽名檔真是礙眼…還是讓版面乾淨點吧！ |
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2020-04-27, 10:58 AM
#52
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Elite Member
加入日期: Mar 2004
文章: 4,120
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引用:
有, 在我年輕的時候....真的可以 雞肉, 魷魚, 地瓜, 米血, 雞蛋豆腐....各來一份就差不多150了 
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賣二手SMART智富雜誌225-304期, 共80期, 800元 舊舊的打字機(攜帶型)有人要嗎?  https://i.imgur.com/QEUBJSB.jpg https://i.imgur.com/yQAYNL2l.png https://i.imgur.com/zpfrBlwh.png https://pcdvd.com.tw/showpost.php?p=1086562230&postcount=68 https://www.youtube.com/shorts/XStZk94w75k 一根毛毛出眉來  毛毛掉了, 等它再長出來
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2020-04-27, 11:01 AM
#53
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Senior Member
 加入日期: Apr 2017
文章: 1,429
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引用:
我這樣做過一段時間, 理由跟你不同, 不是為了減重, 而是為了更新細胞. 只是說, 後來體驗+研究相關資料後發現自己不完全適合這個方法, 所以放棄. (有勞動以及高溫等工作需求) 題外話, 更新細胞除了捐血, 我有非常偶爾地去做過一日幾乎不進食. 很難受但其實對我的身體負擔最小. |
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2020-04-27, 11:02 AM
#54
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Senior Member
加入日期: Apr 2017
文章: 1,429
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我不會特定去吃鹽酥雞, 但有時候夜市順便, 150並不難..
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2020-04-27, 11:03 AM
#55
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Master Member
加入日期: Apr 2001 您的住址: 高雄
文章: 2,247
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買到150很平常，那我覺得諸君真該看一看另一串朋友貼的營養師影片，鹽酥雞什麼能吃什麼不能吃。
以我的消費標準，可能我不用看(理)它沒關係。
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簽名檔真是礙眼…還是讓版面乾淨點吧！ |
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2020-04-27, 07:12 PM
#56
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Elite Member
加入日期: Mar 2004
文章: 4,120
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引用:
現在, 老了, 不行了.... 
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賣二手SMART智富雜誌225-304期, 共80期, 800元 舊舊的打字機(攜帶型)有人要嗎? https://i.imgur.com/QEUBJSB.jpg https://i.imgur.com/yQAYNL2l.png https://i.imgur.com/zpfrBlwh.png https://pcdvd.com.tw/showpost.php?p=1086562230&postcount=68 https://www.youtube.com/shorts/XStZk94w75k 一根毛毛出眉來 毛毛掉了, 等它再長出來
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2020-04-27, 07:20 PM
#57
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Advance Member
加入日期: Feb 2003 您的住址: 追尋北國之春、尋覓國境之南
文章: 486
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引用:
嗯~~ 個人近年來炸老大鹹酥雞套餐: 雞排(65)+炸腓腸(90)+杏包菇(40)+地瓜(30)或雞蛋豆腐(30) 這樣就225了 再加上18天瓶裝或進口啤酒500ml 一罐 難怪會三高 
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國小的門面又改了 漂亮的兩層紅磚建築早已灰飛湮滅 大門對面的滷肉飯攤販 如今已轉型成鬍鬚張連鎖店總店 國中的舊址面目全非 改成醜陋的柏油停車場,只剩老樹在嗚咽 2005.06 醜陋的柏油停車場正拆除,老樹已無法嗚咽 2006.09 廣 告已經出現，台北新地標--京站 2011.07.04 我在君品17樓吃小外甥女的雙滿月酒 國中新校址在舊市府後方 舊市府改成當代藝術館 我還是懷念20元的市府員工午餐 怎麼全變 我的青春 我的記憶 台北還是我的 【 家 】 嗎???? |
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2020-04-27, 08:45 PM
#58
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Senior Member
加入日期: Apr 2017
文章: 1,429
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引用:
.. 太強了, 鹹酥雞當正常嗎? 雖然你不是我頭一個看過這樣做的. 我是那種即使去夜市, 也會吃個湯和麵, 然後才一份臭豆腐或鹹酥雞+飲料. 而且你還直接配酒. 夜市炸的東西我試過配酒, 腸胃會不舒服. |
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2020-04-28, 07:38 AM
#59
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Major Member
加入日期: Jun 2003 您的住址: 友引 田丁
文章: 197
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這禮拜周間嘗試了半日斷食
過了一個禮拜就少了1kg 不過到了下午三點到四點真的超餓 但最少晚上還可以正常吃一餐 |
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2020-05-03, 11:06 PM
#60
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