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42章經
Senior Member
 
42章經的大頭照
 

加入日期: May 2010
您的住址: 東郊皇陵
文章: 1,012
引用:
作者Quaker2002
後面背一個,前面抱一個,大概走到巷口就滿身大汗了...XD

我都背我兒子去走步道,他大概13公斤左右,隨便走一段就汗如雨下。


我想用跑的啊

後面背一個,前面抱一個,大概跑到路口

兩個就腦震盪了
     
      
__________________
政治正確圖
舊 2012-06-11, 01:33 PM #41
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42章經離線中  
鳥人比特
*停權中*
 

加入日期: Mar 2012
文章: 2
引用:
作者geminiprince


每日三次活塞運動1小時....

可以凍齡跟維持身材喔...


那被工月的怎樣計算熱量?
 
舊 2012-06-11, 01:33 PM #42
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鳥人比特離線中  
42章經
Senior Member
 
42章經的大頭照
 

加入日期: May 2010
您的住址: 東郊皇陵
文章: 1,012
引用:
作者鳥人比特
那被工月的怎樣計算熱量?


先緊後鬆的差別

選擇LOTION的種類不同~~~

這個牽扯到熱力學和流體力學和摩擦係數

有請樓下物理達人解惑(我社會組的不知道)

此文章於 2012-06-11 01:37 PM 被 42章經 編輯.
舊 2012-06-11, 01:36 PM #43
回應時引用此文章
42章經離線中  
Ming
Elite Member
 

加入日期: Feb 2000
文章: 5,720
引用:
作者a77111417
想長肌肉的化重量訓練多做
做完後攝取高蛋白(牛奶算是最簡單的,但量要算好不然會胖)

個人認為熱量攝取太少,小心傷到身體

脂肪消耗過多會轉而消耗肌肉要小心

我後來算了一下成分表.....

喝乳清蛋白比較划算....2.27kg NTD1999
熱量也比牛奶少

此文章於 2012-06-11 05:14 PM 被 Ming 編輯.
舊 2012-06-11, 05:11 PM #44
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Ming離線中  


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