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Major Member
 
加入日期: Mar 2005
文章: 102
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引用:
這樣會長痔瘡哦.........  |
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2005-06-04, 08:13 PM
#41
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Power Member
加入日期: Jun 2004
文章: 683
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引用:
那要不要來個雙向施力，腹部用力+縮肛，效果應該會更好歐 |
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2005-06-04, 08:20 PM
#43
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Basic Member
加入日期: Jun 2005 您的住址: 花果山
文章: 14
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推薦復健滾輪
 使用時務必要在屁股尾椎部份墊個軟墊 國中時期早中晚各30下 畢業時候已經是6塊硬梆梆麥克雞  另外游泳也很棒,能把脂肪都燃燒掉.... 
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 老婆大人~~~  
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2005-06-04, 08:21 PM
#44
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Major Member
加入日期: Oct 2004 您的住址: Taiwan
文章: 211
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引用:
這種有好幾種，有輪子狀的也有外面有外殼的，哪一種好呢?我在軍中時有學長是用輪子形的，膝蓋沒有著地做，我連一下也做不起來  |
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2005-06-04, 08:39 PM
#45
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Basic Member
加入日期: Jun 2005 您的住址: 花果山
文章: 14
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引用:
我就是用膝蓋沒有著地的.....  說到 " 連一下也........ " 我現在有個同學拉單槓" 連一下也 " 拉不起來 論力氣..他比我大很多..論體重他算標準 可是平平身高體重差不多,猴崽能拉25下 他拉一下(頭還沒超過單槓)就臉紅氣喘了 誰能解釋一下這是什麼原因  他LP太重嗎
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老婆大人~~~
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2005-06-04, 08:46 PM
#46
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Power Member
加入日期: Jun 2004
文章: 574
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引用:
那是會有兩大塊肌吧 XD
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雨之為物 能令晝短 能令夜長 |
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2005-06-04, 09:09 PM
#47
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Major Member
加入日期: Jul 2004
文章: 204
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引用:
真是金玉銘言阿~~~~~ |
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2005-06-04, 09:35 PM
#48
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Advance Member
  
加入日期: Jan 2002 您的住址: chiayi
文章: 416
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跪姿滾輪約能20下 不過脂肪還是厚 整塊看起來點型而已
問一下 滾輪是否手臂要打直 用腰去撐起來? 後面沒力都變臀部先起來 手在拉回來!這樣似乎沒意義唷
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We don't need no education .... We don't need no thought control .... 此文章於 2005-06-04 11:14 PM 被 ultrakane 編輯. |
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2005-06-04, 11:11 PM
#49
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