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*停權中*
加入日期: Jul 2015
文章: 14
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引用:
原因會不會是你女友在旁邊裸睡! 我之前也有這方面問題! 後來發現我個人的原因有兩個 1.噪音! 很多聲音因為習慣而沒有特別感覺,但是其實會影響到你的睡眠 2.壓力 這個比較好玩,我曾經因為一個研發案,整整半年都很難睡 因為一躺下,腦袋還在想研發的事情,作需求分析,困難度分析,技術分析... 最近則是因為放空沒工作,壓力隨時都能感受到,卻是躺下去就睡著 |
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2015-09-08, 08:35 AM
#41
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*停權中*
加入日期: Mar 2015 您的住址: 熱火隊地盤
文章: 2,703
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引用:
我跟前女友偏偏從來沒有一起睡過... 所以知道絕對不是那方面原因. 跟現任女友一起睡過會失眠倒是知道原因. 她失眠是因為我會打鼾太吵. 我失眠是因為她會搶奪被子. |
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2015-09-08, 08:40 AM
#42
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Elite Member
  加入日期: Oct 2013
文章: 5,060
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自己體會自己身體的感覺
你會發現自己每天有固定的生理時鐘 就那個時候最想睡覺 想睡就睡自然就會睡得很熟了 不過昨天我算比平時早睡(一點多)卻睡得不好 早上才知道原因 原來是冷氣開到除溼  |
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2015-09-08, 08:43 AM
#43
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*停權中*
加入日期: Mar 2015 您的住址: 熱火隊地盤
文章: 2,703
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另外開冷氣的溫度也有問題.
個人是越冷睡得越舒服. 女友是感覺凍死了.  攝氏25/華氏77大概是我夜間感覺舒適的分水嶺. 調高華氏1度我就難以入眠了. 可是越冷越舒服. 所以每次出差看到酒店房間內預設溫度是68/69（20/20.5）就超開心.  |
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2015-09-08, 08:49 AM
#44
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*停權中*
加入日期: Feb 2011
文章: 346
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引用:
那是因為你們沒找到適合自己的 床墊中有許多複合材料，為的是創造各種不同軟硬支撐度 因為每人體重不一樣，躺的方式不一樣，適合的也不一樣 必須自己一個個躺過之後才會知道哪種適合 簡單說就是讓脊椎保持不受壓迫扭曲狀態 枕頭就比較簡單了 |
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2015-09-08, 11:46 AM
#45
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Major Member
 
加入日期: Jan 2008
文章: 187
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我都是睡前看書 很有用
尤其是哲學類的
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ABK ABK YT CHANNEL |
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2015-09-08, 02:07 PM
#46
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Elite Member
加入日期: Feb 2004 您的住址: 台北
文章: 4,273
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以前當兵時每天被操, 累得跟狗一樣
回去只要一躺到床上就睡著了 從沒遇過不能熟睡的問題 |
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2015-09-08, 02:36 PM
#47
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Advance Member
加入日期: Feb 2006 您的住址: 風城
文章: 323
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引用:
按摩很有用 http://www.shen-nong.com/chi/lifest...ep_message.html 之前女兒游泳比賽前都會很緊張,難入眠. 半夜又會起來說睡不著. 我用了網址上第一排幫她頭部按摩效果很好.她會很放鬆一睡到天亮. |
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2015-09-08, 02:55 PM
#48
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*停權中*
加入日期: Nov 2012
文章: 1,050
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閒者模式或嫌者模式都很好入睡
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2015-09-08, 03:18 PM
#49
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*停權中*
加入日期: Sep 2013
文章: 48
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泰式按摩 油壓推一推晚上很好睡
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2015-09-08, 03:21 PM
#50
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