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Major Member
 加入日期: Sep 2001 您的住址: 流浪中
文章: 177
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最近體脂回升到20%上下,體重增加1kg,感覺我的體質冬天很難減,把目標放在保持身材就好了.
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2014-12-29, 02:55 PM
#4681
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
我也是20%之間擺動 體重約快兩公斤吧 今天量71.4公斤 都出太陽不運動不行 
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2014-12-29 03:06 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2014-12-29, 02:59 PM
#4682
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Elite Member
  加入日期: Oct 2013
文章: 5,026
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引用:
請問有推薦的體脂計嗎？ 感謝  |
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2014-12-29, 07:34 PM
#4683
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2014-12-29 11:28 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2014-12-29, 11:27 PM
#4684
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Elite Member
加入日期: Oct 2013
文章: 5,026
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引用:
看起來還不賴 列為個人的新年禮物選項 |
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2014-12-30, 04:22 AM
#4685
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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下午跑了10公里
晚餐吃羊肉爐 接著又煮麻油雞  2015年減肥幫們再加油吧
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2014-12-31, 10:49 PM
#4686
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*停權中*
加入日期: Jun 2012 您的住址: 肛肛好有限公司
文章: 492
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引用:
要回鍋當幫主了嗎!? |
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2014-12-31, 11:37 PM
#4687
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
你想太多了 我還是有在運動 雖然天氣冷回胖2公斤 但認真一下就回來啦
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2014-12-31, 11:39 PM
#4688
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Major Member
加入日期: Mar 2014
文章: 112
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剛跟老婆在健身房超重訓+暴力有氧，爽! 其實冬天是增肌減脂的最佳好時機! 因為體溫不容易因運動而爆掉所以能操更久，食量增加之下若能健康飲食更是事半功倍! 共勉之~新年快樂
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來個重訓健身增肌討論串，想成為猛男或線條美女的一起來交流！ |
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2015-01-01, 01:36 AM
#4689
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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2015年元旦本來在試HD600A不太想出門
但一年之初還是要去跑一下 晚上跑了12公里 本來想加碼的 但想吃熱食 再做個30下伏地挺身才回家 要來煮麻油豬肉麵吃
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2015-01-01 09:10 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2015-01-01, 09:09 PM
#4690
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