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Major Member
 加入日期: Jun 2010 您的住址: 台灣
文章: 109
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當兵前二十幾年我也有吃不胖的困擾，178的身高體重卻只有60公斤，有時還掉到57~58，但就是吃不胖。不過到當兵時就胖了，我也不知道為什麼，28腰突然激增到32，體重直衝70，可能是生活坐息正常就自然會胖了吧，學生時代都常常日夜顛倒，當兵到現在工作就很少這樣了，然後就胖的跟豬頭一樣，哈哈。
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2012-06-22, 09:29 PM
#31
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Major Member
加入日期: Mar 2011
文章: 108
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樓主腸胃吸收能力不佳，可能要看醫生了
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2012-06-22, 09:36 PM
#32
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Regular Member
 加入日期: Jan 2005
文章: 58
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引用:
長太多肌肉  套一句黃阿文教練說過的：不是每一隻豬都可以把牠養成”豬公”(神豬)的  真的有那麼好練，滿街都是肌肉男了 |
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2012-06-22, 09:44 PM
#33
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Senior Member
加入日期: Feb 2005
文章: 1,088
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引用:
引用:
沒辦法吃飽睡睡飽吃，每天有好多事情要去思考 還有，我不喜歡吃甜食...什麼蛋糕、甜點之類的 連喝的飲料我也都喝無糖的 甜食完全吸引不了我 美食倒可以啦，但是總是吃不多 |
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2012-06-23, 01:29 AM
#34
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New Member
加入日期: Jan 2008
文章: 3
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1.戒菸(很多女生抽菸的原因是為了減肥!)
2.養樂多當飲料喝 or 養樂多+牛奶 2:3 
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人生就像在修行阿... 此文章於 2012-06-23 01:39 AM 被 水果茶 編輯. |
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2012-06-23, 01:36 AM
#35
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Major Member
加入日期: Feb 2005 您的住址: ~永恆的回憶~
文章: 260
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以前逃兵役時用的方法，6個月下來可增加15~30公斤不等，達成率90%。
吃高澱粉食物，例米飯、麵食……之類。 一天三餐從3個便當，增加到六個。 戒菸、戒運動、茶、咖啡……等，晚餐可以8點以後吃，吃完馬上就寢。 買家庭號的冰淇淋，放著讓它解凍，變成液狀時，用喝的。一天3桶，每六小時喝一桶。 剛開始會很難過、會吐，撐過就好。 友人從正常體位成功增加到153公斤，免役達成。  此文章於 2012-06-23 02:07 AM 被 chenyuan 編輯. |
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2012-06-23, 01:57 AM
#37
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