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Moderator
 
加入日期: Apr 2001 您的住址: 地球的某一角
文章: 8,240
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室溫的水 + 一大盤水果
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 什麼都不管, 只管 do it
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2007-07-02, 11:46 AM
#31
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*停權中*
加入日期: Jan 2007
文章: 52
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喝不冰的水還是最好的 對身體沒負面影響
劇烈運動之後 不要馬上蹲下或是躺下 也不要馬上喝水 散步幾分鐘 等不喘在喝水 |
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2007-07-02, 11:51 AM
#32
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Basic Member
加入日期: Dec 2006 您的住址: The Shawshark
文章: 15
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引用:
再+1 我也都是習慣這樣~
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Die Freude am Denken |
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2007-07-02, 12:00 PM
#33
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Power Member
 
加入日期: Apr 2005 您的住址: 喵喵星球
文章: 692
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引用:
+1 我家是去大賣場買特大瓶,然後每次再分裝成700C.C.的容量來飲用 對運動次數多的人來說比較省  之前喝水也是覺得無法止渴,不知道是為何? 
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2007-07-02, 12:21 PM
#34
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Advance Member
  加入日期: Oct 2004
文章: 360
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運動飲料,我只有以前很少運動的時候會去喝
現在做有氧運動,兩到三個小時,可以喝掉約1800cc的水 排的汗 ,沒有啥鹹味,比較少運動的人可以去比較看看,少運動的人排的汗比較鹹 一個身體的代謝機制,如果喝運動飲料就是增加納的攝取,除非你有在減肥 不然喝運動飲料可以補充體力的說法就再看看,飲食攝取自然就可以補充回來那些東西了
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CPU: K8-3200 沒去超 MB: GA NF4-F RAM: Hynix D43 512*2 VGA: GA 6600GT POWER:海韻400W MONITOR:VX912 |
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2007-07-02, 12:35 PM
#35
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Elite Member
加入日期: Feb 2003 您的住址: 台灣
文章: 4,086
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引用:
喝很多水還是無法解渴?那是你一次喝太多,太快的關係,這種喝水方式不只無法解渴,也會造成腎臟太大的負荷. 建議你用漱口方式喝水,一次50-100cc,次數頻繁點可邊運動邊喝. |
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2007-07-03, 09:32 AM
#36
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Major Member
加入日期: Mar 2002
文章: 107
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Just water only.....
喝運動飲料止渴效果沒有水來得好。 |
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2007-07-03, 11:28 AM
#37
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New Member
加入日期: Nov 2006 您的住址: 台北的某一小小角落
文章: 1
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之前喝過一杯百香綠茶發現,就算不加糖也還是超甜的.......
我是喜歡喝冰的無糖烏龍茶或青茶之類 
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以青春增長見聞,用歲月磨鍊智慧...................  開拓人生視界,邁入生命中的第二階段 
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2007-07-08, 02:16 PM
#38
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Power Member
加入日期: Apr 2004
文章: 602
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運動完騎車回到家的時間大約5分鐘,到家後先喝一罐寶礦力喝完再喝水,這是我的習慣
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2007-07-08, 02:29 PM
#39
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Golden Member
加入日期: Apr 2004
文章: 2,576
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引用:
是有關販賣機的嗎? |
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2007-07-09, 08:58 AM
#40
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