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Amateur Member
 
加入日期: Mar 2005 您的住址: 不羈
文章: 30
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引用:
下背部強的話(非腹部),搬重物較不容易受傷 在訓練蹲舉時,下背部會代勞到 所以有時練完蹲舉,整個股4頭和下背會酸痛 蹲舉這個運動會比滾輪還要來的更好 對性很有幫助 |
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2006-01-25, 04:57 PM
#31
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Junior Member
  
加入日期: Aug 2002 您的住址: 「天龍國」
文章: 795
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大家?
現場表演嗎?? 引用:
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「千金難買早知道，萬般無奈想不到。」 |
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2006-01-25, 05:59 PM
#32
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Basic Member
加入日期: Jan 2004
文章: 27
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2006-01-25, 06:05 PM
#33
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Regular Member
加入日期: Nov 2003
文章: 82
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小的不是很會運用腰力~~
可是每次打籃球時~~ 朋友又說我腰力還真好~~ 什麼時候有用到我就都不知道...
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2006-01-29, 04:22 PM
#34
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*停權中*
加入日期: Apr 2003
文章: 3,060
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引用:
怎麼熱身???????? |
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2006-01-29, 04:43 PM
#35
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Advance Member
加入日期: Nov 2003
文章: 323
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哪一種品牌滾輪較好，看了也想買一個
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我犯這些事，是因為社會風氣不好。查到了我，算我運氣不好 背叛是人們的本份，陰謀是生存的保證，淫褻是女人的天職，尊嚴是沒用的垃圾，信仰是可以出賣的工具。 |
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2006-01-29, 04:46 PM
#36
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Major Member
 
加入日期: Oct 2004 您的住址: 高雄的大醫院附近
文章: 216
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引用:
滾輪就一般的滾輪阿....沒有什麼比較好的 至少我目前看到的都是這樣的 我好像買一個299吧 簡單又好用 
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過去的荒唐 好男人壞男人,還不都是你們害的、原來Y拍已經是廠商才能呆的地方了 最近的誑語 [感想]給8點檔的編劇們(三、民)、 [大科技廠]某美面板的cost down、 理論上來說，最極品的妹 |
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2006-01-29, 05:05 PM
#37
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*停權中*
加入日期: Jul 2003 您的住址: 送八力的弟子, 恕我不屑回應你的發言
文章: 2,107
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引用:
我是一般熱身啦......就像打籃球前的基本熱身.....但是有針對腰背做熱身...例如上腰,下腰......等  |
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2006-01-29, 06:46 PM
#38
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Amateur Member
加入日期: Dec 2004
文章: 42
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2006-01-29, 08:55 PM
#39
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Major Member
加入日期: Jul 2002 您的住址: 木馬的故鄉
文章: 183
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引用:
那應該是腰的靈活度吧... 有時練到的是腰的"強度" |
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2006-01-30, 12:50 AM
#40
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