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Senior Member
 
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
這也是個不錯的方法  引用:
住海邊的熟女 我想真相就不用了  引用:
你那是紙箱BOY吧 應該說不會啊妳眼睛很漂亮而已(小聲) 
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2014-08-13 01:36 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2014-08-13, 01:35 PM
#31
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*停權中*
加入日期: Jul 2014
文章: 2
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運動多少算過頭：1天跑逾6公里
（法新社華盛頓12日電） 研究今天指出，1天跑超過6.4公里就可能危害健康。這份研究檢視運動量多少算過頭，發現一旦運動過頭就會對健康有害。 研究對象是2400名曾心臟病發但存活下來的患者。研究發現，運動量愈大的人，心臟病死亡風險則愈低，多達1個百分點。不過運動量與其伴隨好處有上限。 研究說，每週跑超過48公里，運動好處就開始減少；至於把走路當運動的人，每天走超過74公里、相當於約每天10公里，就開始失去運動的益處。 研究指出，在運動量最大的族群中，罹患心血管疾病的風險統計數據上顯著增加。 研究說：「研究顯示，跑步或走路的益處並不會持續累積，一旦超過某個量，可能每週跑48公里以上，風險就會顯著增加。」 「賽跑也可能增加急性心臟病的風險。」 不過研究人員也警告，由於這項研究是針對曾發生心臟病發的患者，因此結果不見得適用於全部大眾。 美國勞倫斯柏克萊國家實驗室（LawrenceBerkeley National Laboratory）的威廉斯（PaulWilliams）與哈特福醫院（Hartford Hospital）心臟科的湯普森（Paul Thompson）主持這項研究，成果發表在「梅約醫院學報」（Mayo Clinic Proceedings）。 專家一般建議，每週從事2.5小時的溫和運動或是每週75分鐘的強度運動，有益人體與心臟健康。（譯者：中央社陳怡君） |
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2014-08-13, 01:52 PM
#32
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Major Member
加入日期: Feb 2002
文章: 113
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30幾歲 被問當兵沒...
我該高興嗎? 我是覺得蠻悲哀，讓我的臉成熟點吧 |
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2014-08-13, 01:57 PM
#33
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Advance Member
  加入日期: Jun 2010
文章: 333
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引用:
幻海大師 希望你這一次能戰勝戶愚呂啊 |
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2014-08-13, 02:04 PM
#34
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*停權中*
加入日期: Apr 2014 您的住址: 巷口麵攤
文章: 0
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引用:
正確 當養成運動習慣了之後 再忙都會想辦法撥出時間去運動的 沒去反而會覺得渾身不對勁 我就是這個樣子 |
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2014-08-13, 04:11 PM
#35
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New Member
加入日期: Dec 2013
文章: 3
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引用:
我接著就是再補充說她的眼睛很漂亮呀,沒有很小聲的說而已,只是多了一句,在無塵室比辦公室好看,然後又一掌.  無塵室裡包到只剩下眼睛露出而已,只看眼睛還會有不好看的就....  |
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2014-08-13, 04:17 PM
#36
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
你門兩個在打情罵俏是怎樣
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2014-08-13, 04:37 PM
#37
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Major Member
加入日期: Sep 2006 您的住址: 一日陸戰隊 ， 終身陸戰隊
文章: 117
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我從5月初開始每日跑4500公尺，到現在已經瘦6公斤左右了
 再加上之前的不吃零嘴的自我克制，合起來已經瘦16公斤了..... |
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2014-08-13, 04:51 PM
#38
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New Member
加入日期: Dec 2013
文章: 3
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引用:
做完專案實驗,LDS一下也是很正常的呀.... 個性不錯好相處的女生,後來戴牙套矯正後真的變好看了,不過男朋友也發現了,沒多久就把她娶回家啦....  |
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2014-08-13, 05:47 PM
#39
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
那你腳手太慢
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2014-08-13, 07:21 PM
#40
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