我覺得有運動習慣最少讓你年輕5歲!
 

下午被一個目測大我幾歲的女客戶
看到我說我很年輕嘛
我跟她說不年輕
問說幾年次的
報了年次才知快40了 :laugh:
撇開基因跟老來等的臉不講
運動真的可以讓人皮膚比較緊實
所以30up後的男女
再怎麼忙也撥個時間運動吧
年不年輕是其次
至少精神跟體力會比較好 :D

國外有研究證實過了 :p

真的! 是這樣沒錯~上次有人猜我28才! :like:
然後: 你聽過安X嗎?? :laugh: :laugh:
沒有....
那...........
賀X芙呢?? :D :D :D

我32~~目測23~24~~哈~~~

身型上的修飾,健康上的提升是年輕沒錯

不過若是白天在外面跑步
長期下來皮膚是變黑的
這部分倒是往老化的方向發展

最近都快傍晚或快晚上才有空路跑 :ase

胖是讓人看不出年紀

瘦是讓人誤判年紀XD

最近我家這邊公園的慢跑妹越來越多了,去年目測跟心算大概是男女比例大概4:1

今天去跑...夭壽..快1:1了.....

我好開心阿~~~~ :D :D

女生有做運動的話,下面會比較緊實有力

也不用什麼運動,瑜珈就很有效果了

[YOUTUBE]FCEvrAjKdgQ[/YOUTUBE]

我一直都相信靈光波動拳到達最高峰時

身體會因細胞活性化而回到最好的狀態

所以每次當我將體能爆發到一個程度，都會覺得容光煥發