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*停權中*
加入日期: Dec 2006
文章: 944
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嗯~ 幾個小時可能不是我的特點, 而是我大約都10點前去睡, 偶爾晚睡.
起床麼, 有時候4點前起來, 有時候睡到7點, 反正起來就看書喝白開水聽音樂. 有上班就7點多出門, 沒上班就看今天排程是什麼, 假日會去走路流點汗. |
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2012-05-25, 09:10 PM
#21
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Major Member
 
加入日期: Aug 2006
文章: 150
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引用:
4點起來  ....好佩服..冬天起的來嗎??..長期這樣..身體應該保養的不錯吧.. 以前會半夜起來..也是當兵時..3點多起來..摺豆腐被.. |
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2012-05-25, 09:17 PM
#22
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*停權中*
加入日期: Jan 2008
文章: 3
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幾小時不重要
甚麼時段睡才重要 以前輪班工作把身體搞壞後 就再也不熬夜 不做輪班工作 花了兩年時間 練身體 吃好睡好才養回來 再多錢都不值得夜班....錢賺進來 身體會還出去 |
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2012-05-25, 09:36 PM
#23
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*停權中*
加入日期: May 2011
文章: 96
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上班時間
11點半最晚了，到早上七點 休假的話那就不一定了.... |
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2012-05-26, 12:46 AM
#25
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Master Member
  加入日期: May 2004 您的住址: 高雄鳳山<===>彰化火車站附近
文章: 2,357
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上班：2330~0610
0730~0750(車停好之後打個盹) 1235~1300(公司午休) 假日:2330/2400~????(很不一定) 
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我是David   死會 很幸福 
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2012-05-26, 11:19 PM
#26
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*停權中*
加入日期: Oct 2011
文章: 27
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年紀大了
怎麼睡都不會超過早上十點 中間還要起來尿尿  |
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2012-05-27, 12:58 AM
#27
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Senior Member
加入日期: May 2003
文章: 1,179
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4左右吧，最近都如此
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我是誰 
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2012-05-27, 02:43 AM
#28
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*停權中*
加入日期: Apr 2011 您的住址: 寰瀛一隅
文章: 45
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平時：2200~0530
假日：2230~0530 沒辦法，一天中也只有清晨空氣好點， 較適合運動吐納。 |
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2012-05-27, 11:53 AM
#29
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*停權中*
加入日期: Dec 2002
文章: 537
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引用:
好健康~5點多起床我只有看球賽才這麼做  |
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2012-05-27, 12:14 PM
#30
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