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New Member
加入日期: Aug 2006 您的住址: 台灣
文章: 7
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目前體重52公斤
從174/48順利增重4公斤 |
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2009-08-21, 08:44 AM
#21
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Advance Member
  
加入日期: Oct 2001
文章: 450
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174/60，但是要很努力保持才不會變瘦
 此文章於 2009-08-21 09:15 AM 被 coldice 編輯. |
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2009-08-21, 09:11 AM
#22
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Power Member
 
加入日期: Sep 2006
文章: 539
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我比較想知道衣服要怎麼搭......簡單說我已經放棄增胖了
 我165/52, 數字和其他人比起來好像還算正常, 但看起來就是很瘦, 之前穿衣打扮那串, 大家說的衣服, 我根本就沒那個骨架撐起來。 有問過比較會穿的朋友, 結果叫我學傑尼斯穿, 問題是我都幾歲人了 |
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2009-08-21, 10:31 AM
#23
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Junior Member
加入日期: Feb 2004 您的住址: 森林裡
文章: 805
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看來同病相憐還真不少
 先別放棄大家一起努力增肥吧!!從最健康的重量訓練加高蛋白開始吧... 泥題外話...有時真的覺得要是女的就好了...不用擔心太瘦的問題... 引用:
+1 我了解你的痛...從小就被我媽說太瘦了沒屁股, 褲子穿起來真是不好看... T_T |
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2009-08-21, 11:55 AM
#24
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Master Member
加入日期: Mar 2007
文章: 2,453
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 ︰「增肥幫的成員們，一起加油胖下去喔！Yo∼  」 |
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2009-10-08, 04:43 PM
#25
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*停權中*
加入日期: Oct 2001 您的住址: 鬼島-高譚市
文章: 5,987
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引用:
+1 180不到60的路過  |
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2009-10-08, 05:31 PM
#26
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Major Member
加入日期: Jan 2008
文章: 187
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我多年前曾經176cm 57kg 算很瘦了
後來退伍就達到70kg 現在80kg了，已經過胖 要肥就把牙齒整理好，牙齒不好會影響消化 三餐正常吃，多喝點啤酒吃點宵夜，想瘦也瘦不了啦 體型是長期的習慣造成的吧 故意去增重或減重，太痛苦了吧
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ABK ABK YT CHANNEL |
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2009-10-08, 07:17 PM
#27
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Major Member
加入日期: Jan 2005 您的住址: 台中
文章: 102
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引用:
增重飲品,也不能喝太多,對身體負擔會過大 |
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2009-10-08, 09:35 PM
#28
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New Member
加入日期: May 2005 您的住址: 很危險的地球~
文章: 8
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小弟我 176/61kg.....
也是很瘦 也是很想增胖........... 希望有高人指點健康的好方法 |
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2009-10-09, 12:12 AM
#29
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*停權中*
加入日期: Apr 2008
文章: 74
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2009-10-09, 05:49 AM
#30
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