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Regular Member
 
加入日期: Mar 2005 您的住址: 自由行星同盟
文章: 84
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引用:
話說那個討論串完結了嗎? 我都是等九點之後國小燈暗下來才去跑,省得別人看到我的大肚子  有人知道大概要跑多久才會有效果嗎?
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「對於不喜歡的人，我沒有必要去討好他，不瞭解我的人，我也不必非讓他瞭解我不可。」《亂離篇》第六章＼祭典之後 ＼ 楊威利語錄 |
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2009-05-22, 12:18 PM
#21
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Senior Member
 
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
不用太在乎別人眼光啦 我之前還不是一圈肚子去跑 反正胖就胖啊 既然要減肥不用管那麼多啦 跑多久喔~有人說最少要跑半個小時 但我覺得不一定 其實只要有運動到流汗 盡量每天去運動 持之以恆就會有用的 
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG |
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2009-05-23, 08:01 PM
#22
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*停權中*
加入日期: Mar 2008
文章: 18
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我是每天都固定跑5000公尺
不過是在跑步機上跑的 5000公尺消耗的熱量 大概也只有7-11那種便當大約半個 我體能其實可以再多跑一倍距離都沒問題 但是跑步其實蠻無聊的 所以跑完5000就收工了 但是跑習慣後 一天不跑的話, 那天就會覺得很奇怪 |
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2009-05-23, 08:20 PM
#23
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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我覺得跑步機跟在外面跑
那感覺是不一樣的 雖然跑步機也可以調整速度坡度 但路跑比較有FU啦
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2010-04-02 01:08 AM 被 莫名一言 編輯. |
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2010-04-02, 01:07 AM
#24
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Golden Member
加入日期: Jun 2002 您的住址: 地獄18層
文章: 3,242
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跑到身體渾身發熱就已經算是有運動到
(好像某種運動也會渾身發熱......  )
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徵你不要的AM4 CPU 徵你不要的SATA接頭斷裂SSD 
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2010-04-02, 01:14 AM
#25
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