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Advance Member
  加入日期: Oct 2004
文章: 360
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飲食習慣不改,就算用這方法減肥下來,以後也是復胖回去,你不可能一直喝冬瓜茶吧
作息飲食運動,才是保持的關鍵
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CPU: K8-3200 沒去超 MB: GA NF4-F RAM: Hynix D43 512*2 VGA: GA 6600GT POWER:海韻400W MONITOR:VX912 |
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2007-07-08, 02:24 AM
#21
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Major Member
 
加入日期: Jun 2003 您的住址: where the light is
文章: 271
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引用:
減少澱粉也很重要啊 澱粉用完了才會開始燃燒脂肪 才能真正瘦下來 基本上這種病態的節食都只有短暫的效果 正確的飲食習慣才是長遠之計 你不可能一輩子都只喝冬瓜茶 等到受不了，回復原本的飲食之後 很快就會胖回來 而且這段時間飲食不均衡 就算瘦下來還是不健康 另外不運動想瘦下來根本是不可能 運動除了會消耗熱量之外 如果有長期運動，身體比較結實 身體基礎代謝率也會比較高 可以說是雙重的效果 |
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2007-07-08, 02:40 AM
#22
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Major Member
加入日期: Oct 2005
文章: 285
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引用:
pcdvd最新版的大師出現了,請受小弟一拜!! 引用:
懶的跑.......就猛灌冬瓜茶?那可是很容易得糖尿病的 到時候你不但要吃降血壓藥, 可能一個禮拜還要撥出3天去醫院洗腎,每次4小時!! 我不是在騙你,自己去查資料!! 我自己的減肥經驗,每餐控制低熱量進食,每日跑步6000m, 2個月.....從85kg掉到65kg |
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2007-07-08, 03:40 AM
#23
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Basic Member
加入日期: Oct 2006
文章: 28
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引用:
問題澱粉大部份是米飯麵類五穀雜糧的主食，若是減去澱粉可以說很多東西都不用吃了.....  |
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2007-07-08, 05:02 AM
#24
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Golden Member
加入日期: Apr 2004
文章: 2,576
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冬瓜茶算是高熱量飲品吧?
 改喝無糖綠茶效果更顯著~  |
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2007-07-08, 06:19 AM
#25
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*停權中*
加入日期: Nov 2004
文章: 166
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買條油魚回家煮吧,"粉油粉嫩粉好粗"吃完褲底油油的
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2007-07-08, 06:50 AM
#26
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Elite Member
加入日期: Sep 2006 您的住址: 人群中
文章: 4,214
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體重如果超級過重
跑步並不一定適合 可能會造成膝蓋過度負擔 游泳不錯,熱量消耗大又不易造成過度負擔 等你減到一般過重 再加上跑步 |
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2007-07-08, 07:05 AM
#27
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Power Member
加入日期: Jan 2002 您的住址: 最八卦的山下 ^^b
文章: 620
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 這... 不用試了吧 電視新聞早就報過了, 連續這樣喝兩個月.... 下場除了爆肥20公斤, 還因為營養不良, 反帶出病症... 少吃加上運動是最好啦~
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2007-07-08, 07:47 AM
#28
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*停權中*
加入日期: Apr 2007 您的住址: 你家就是我家
文章: 2
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引用:
這都是藉口吧 一開始跑不動不會用走的喔 你的暱稱取的真好 果然是個死二兵 |
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2007-07-08, 08:10 AM
#29
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Basic Member
加入日期: Nov 2006
文章: 10
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三餐只喝冬瓜茶可以減肥嗎?........
. . . . . . . . . .那~~怎麼可能啦~~~~~~!!!!! 快去看醫生啦..... |
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2007-07-08, 10:27 AM
#30
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