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New Member
加入日期: Nov 2004 您的住址: Earth
文章: 5
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我身高190
BMI也是15左右 上面說的方法沒一個有效的 所以認命吧 不要為了增胖把身體搞壞了 |
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2006-08-30, 02:01 PM
#21
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*停權中*
加入日期: Aug 2006
文章: 820
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這...算是另類閃光彈阿.......(對我種喝水就會胖的體質......真是羨慕阿)
要增胖嗎?? 1.天天吃5餐..早餐.午餐.下午茶.晚餐.外加睡前的宵夜 2.有多甜吃多甜,有多油喀多油. 強者我朋友..一個月胖10ｋｇ.....><" |
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2006-08-30, 02:14 PM
#22
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*停權中*
![Delta[TW]的大頭照](customavatars/avatar129791_2.gif){kind=avatar}
加入日期: Dec 2004 您的住址: 台北縣唯一賣燒餅油條的地方
文章: 51
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想增胖、增肥?!
 問我就對了！小綿羊是增胖增肥的專家。請在每天「睡前」於晚上十點整，坐在電視前的沙發上，一邊看電視「全X大悶鍋」，一邊服用全X便利商店的兩碗「牛肉」泡麵、兩大包「洋芧片」、大碗「魯肉飯」、「炸雞排」、「汽水」…等等，只要吃飽就睡，小綿羊保證一個月後增肥。  我就是這樣變肥的…… |
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2006-08-30, 02:17 PM
#23
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Elite Member
  加入日期: Dec 2000 您的住址: 強酸與強鹼混合所發生的化學反應名稱
文章: 6,045
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引用:
對已經破百的我而言: 好亮的閃光彈啊 
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中國是全世界最自由的國家，政府可以自由的收稅，國企可以自由的漲價，領導人可以自由地賣國，專家可以自由的胡說八道，官員可以自由地吃喝**賭，法官可以自由的解釋法律，員警可以自由的抓捕打罵百姓，住房可以自由地拆除，歷史可以自由的篡改，官媒可以自由的黑白顛倒.... #0F559A #014990 |
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2006-08-30, 02:18 PM
#24
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Major Member
 
加入日期: Sep 2002 您的住址: 回歸高雄
文章: 125
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樓主跟我情形差不多阿
 目前181cm 體重只有54 都吃不胖 每次吃到55公斤就又瘦下去了 最瘦48公斤...每次人家看到我都說我的手好細好像女生
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成功的人不抱怨，抱怨的人不成功。 |
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2006-08-30, 02:42 PM
#25
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New Member
加入日期: Jan 2006
文章: 5
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你要不要試試看 上健身房啊
做重訓 不要做有氧 每個動作標準的做個8~10下 3~4組 做完後喝乳清蛋白 可以加牛奶跟糖 順利的話應該會長出肌肉來的 有能力的就請教練䦡 不太有錢的就去買本黃阿文教練寫的書來看吧 我的姑丈都五十幾了才開始練 他也是偏瘦 還有遺傳性的糖尿病 練了一段時間後明顯可以看出來大了一級 |
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2006-08-30, 06:38 PM
#26
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