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Basic Member
加入日期: Aug 2004
文章: 21
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1. 每週三次強度50~70%的有氧運動（220－年齡=強度100%每分鐘心跳次數，持續20分鐘以上才算有氧運動）
2. 減少熱量及脂肪攝取 3. 睡前3小時不要再進食 4. 晚餐後3小時做仰臥腿上舉運動 www.takesport.idv.tw/gym/workout/abs/abs.asp 5. 耐操耐餓的恆心毅力  |
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2006-08-16, 07:52 PM
#21
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Major Member
 加入日期: Oct 2001 您的住址: THE EARTH
文章: 131
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引用:
減重不等於節食.. 一天只吃一餐這樣對身體不太好吧.. |
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2006-08-16, 09:24 PM
#22
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*停權中*
加入日期: Aug 2003
文章: 226
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聽我在維他露當研發的朋友說，"每朝"真的對瘦身有效果說…
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2006-08-16, 11:50 PM
#23
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Advance Member
  加入日期: Feb 2006
文章: 440
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引用:
感覺跟"如何學好英文"或是"在30歲前的第一個1000萬"一樣意思！ 
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0806xx 正式從天大地大XX大畢業~~ 081001 國軍online登入中，兵種：海軍  081013 下單位地區，蘇澳的Knox-class電機兵  090912 光榮破關返鄉  100109 第一次英國行(也可能是此生最後一次 )100228 第一次加州行(空中飛人)  100601 助理工程師衝衝衝~~~ 111005 第一個案件，預定明年9月MP 121013 真的MP了，下一個該是什麼？ 130928 $$/理想 選哪一個???? 220503 跑去網通產業作一樣的工作😂 Final Solution for me..... 成為能軟能硬的工程師 
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2006-08-17, 01:53 AM
#24
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Regular Member
 
加入日期: Aug 2005 您的住址: 台北
文章: 66
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引用:
真的嗎? 為了證明您的話, 我明天去郵局開個帳號,同時發起網友一人捐一百活動, 只要金額突破一百萬, 我就每天買"每朝"來作人體實驗......................... .............................................................
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2006-08-17, 02:27 AM
#25
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*停權中*
加入日期: Aug 2003
文章: 226
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引用:
應該是真的…因為她沒必要騙我們呀~~ 因為她自己也買一箱回去喝… 而我們也向她以員工價訂了好幾箱，公司也沒賺到。 有通過認證的… |
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2006-08-17, 02:40 AM
#27
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Regular Member
加入日期: Aug 2005 您的住址: 台北
文章: 66
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引用:
有通過認證的應該會有一個"小綠人"的標籤, 這個大家可以留意一下, 先前有一家知名罐頭廠商推出所謂油切的產品, 也是因未取得認證而致廣告不實而被開罰, 所以,****說法也不可盡信.................... 既然網兄已經搬了好幾箱進行人體實驗了, 那小弟就不去郵局開戶了, 如果方便的話, 請網兄po出使用前後一星期,一個月,甚至於半年後.........的照片, 讓眾鄉民分享您的喜悅, 當然如果有個辣美眉當對照組是最好不過了,不是嗎?
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2006-08-17, 02:54 AM
#28
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Regular Member
加入日期: Aug 2005 您的住址: 台北
文章: 66
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引用:
不會吧!! 大家捐款的速度比我開戶的速度還快........... 而且.......4000萬也  哇!!那我還要上班嗎? 明天把經理叫過來給我摸頭.............
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2006-08-17, 02:58 AM
#29
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Major Member
加入日期: Nov 2004 您的住址: 高雄
文章: 276
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仰臥起坐是練上腹肌，下腹肌要用仰臥腿上舉。
肚子肥油最難消，往往是脂肪的最後一塊樂土。 肚子肥就算了，還有兩條紅線是怎樣 
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 It's when you start to become really afraid of death, that you learn to appreciate life. [Leon] |
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2006-08-17, 03:14 AM
#30
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