一整天喝下相當於2000cc水量，沒什麼大不了

這種事，我常在作

其實要看個人的流汗量吧~
像我跑外面的,一天喝4000以上 很平常

是沒錯啊
我記得好像是血液中的什麼離子的濃度會降低,進而引起一些不良的影響的樣子

小弟找的資料,請參考

「水中毒」並不是因為水裡有重金屬、農藥或其他化學物質所造成的，而是因為過量飲水所引起的。當人體一次大量補充水分，卻沒有同時補充鹽分時，血液中的鹽分會被大量稀釋，造成細胞內外的電解質濃度不平衡，引起「低血鈉症」，也就是俗稱的「水中毒」。

　 此時因為細胞膜具有半透膜的性質，因此水分子會直接穿透細胞膜進入細胞內，造成各種不適的症狀，包括頭暈眼花、意識不清，甚至抽筋，嚴重的話，還會造成橫紋肌溶解症，有生命危險。

低血鈉症

當人體血漿中的鈉離子濃度低於 135 毫莫耳／升（mmole/L 或 mEq/L）時，臨床上稱為低血鈉症。若不加以治療，會造成滲透壓降低及大腦水腫，有可能產生呼吸困難、噁心、嘔吐、厭食、嗜睡、肌肉痙攣等現象，嚴重時會有昏迷的情形，甚至出現心臟衰竭而危及生命。因此當人體電解質流失時，必須補充鹽分，如電解質補充液、運動飲料或淡鹽水，以避免產生體內鈉代謝的紊亂。


資料來源

http://www.tssdnews.com.tw/daily/20...xt/941027aa.htm
http://www.nsc.gov.tw/_newfiles/pop...06&popsc_aid=61

據老一輩的說法:水喝多對"身體"好 . 但是相對的也增加"腎臟"的負擔

小弟也是喝水達人.700-750cc的杯子平均一天五、六杯 一定有
因為我有在抽菸.很容易就想喝水 (其實是茶葉泡的茶)

身體很健康倒是真的.也從來沒中暑.暈倒過
至於腎臟...我25歲 目前好好的

相對於我女朋友.不太喜歡喝水.一天我猜大概1公升不到(不包含食物)
中暑.暈倒 .他好像發生過幾次了..不知道有沒有關係

以前當兵新訓出太陽的話一天要喝5450C.C.，沒出太陽要喝4450C.C.
有人覺得多嗎？
當時可是一個口令一個動作啊，喝多少水都是制式動作，班長還會檢查水壺= ="

我個人一天的最高紀錄:1.5公升寶特瓶x7;
忘了是哪年的夏天的某天;天氣非常乾熱,一邊玩聖劍傳說3一邊喝.....
結果喝著喝著就喝成這樣了;現在想起來都覺得很恐怖~

之前聽過有人一天嚐試喝10000c.c.，看了真是呆掉！後來有護士才建議一天最多５∼６千c.c就好了，不然腎會受不了的！

不多啊 500cc只是一口氣的事情