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*停權中*
加入日期: Aug 2005
文章: 102
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已經一星期沒抽煙囉~ 這一星期來並沒有很強烈想抽煙的念頭, 所以都忍得下來,
只是工作環境二手煙滿多的, 該不會是因為二手煙抽太飽了才這樣吧? 不過我在家裡無煙的情況下也不會很想抽煙耶. |
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Major Member
![]() 加入日期: May 2002 您的住址: Taipei
文章: 137
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訂閱..........
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CPU:AMD K8 3200+ MB:MSI K8N Neo4 RAM:KingStone DDR 400 BT-D43 512M*2 HD:SeaGate SATA 80G*2 (RAID 0)/ Maxtor 30G*1 VGA:MSI NX6600 TD128E DVD:LITEON DVD ROM / BenQ DW1620 Pro Power:Zippy 500W Case:Super Flower Logitech Ultra X Keyboard/MouseMan Traveler |
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*停權中*
加入日期: Sep 2005 您的住址: 那黑就在那
文章: 365
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抽煙又臭又噁心(尤其是進口煙),聞到就會咳嗽想吐(但是直接從海關帶回的七星萬寶路又不會?怪了。)
又有煙灰煙臭煙屁股,萬害無一利(煙商萬利倒是真的) 抽煙的人。 ![]() |
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Advance Member
![]() ![]() 加入日期: Jan 2001 您的住址: 高雄
文章: 382
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煙齡20年,從今年3/1戒菸到現在,已經超過3個月
目前已經完全戒除煙癮。 工作場合非常多人抽煙,不管是工作,會議......幾乎每個人都在抽煙 以前從來沒有打算戒菸,本來也不相信這輩子有可能戒菸成功 通常都是固定一天一包,但遇到密集的會議,或聚餐唱歌就有可能倍增到二∼三包一天 我不相信戒菸可以有緩衝期,所以慢慢戒煙的朋友幾乎都是失敗收場 3/1是因為出了場大車禍,住院一個多月差點掛掉,索性順便就把煙戒了 (叔叔是有練過的,小朋友不要學= =) |
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Basic Member
加入日期: Jul 2005
文章: 28
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菸齡15年 到今年7.28戒菸兩週年
別要被菸控制了你,意志力!意志力!! 加油ㄚ~ |
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Major Member
![]() 加入日期: Oct 2002
文章: 129
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不好意思,圖片封存檔漏了幾張圖,補上完整的
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Golden Member
![]() ![]() ![]() ![]() 加入日期: Mar 2003 您的住址: 我家
文章: 2,584
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引用:
可以由高梁戒成威士忌 ![]() ![]() 不然...就喝涼的..................(涼的=啤酒) ![]()
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Advance Member
![]() ![]() 加入日期: May 2002 您的住址: Taiwan Hsinchu
文章: 336
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煙齡8年左右,當兵時嗑最兇∼
![]() 自己也戒煙兩年了,其實蠻簡單的。也許是我沒有戒斷不適的症狀∼ ![]() 有機會去觀摩一下肺癌患者需要做的檢查及治療過程以後,我想你還會想抽嗎? 有過煙隱的人致癌率是一般人的好幾倍。這種機率要在戒煙後12年才會恢復到一般人的標準。 我還有10年,所以這幾年內中標都可以說跟牠有關係∼ ![]()
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Major Member
![]() 加入日期: Aug 2005 您的住址: 歡迎加入THK
文章: 161
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小時候和阿公阿媽住在一起,阿媽一直叫阿公不要抽煙,每天都在小吵架,
漸漸地我聽見阿公開始咳嗽的聲音,診斷為肺癌,過幾年就過世了... 在阿公肺癌至死亡那段時期,媽媽也是在念爸爸不要抽煙,一樣還是照抽,過了幾年, 到了現在我聽到咳嗽的聲音和多年前的阿公很像,也沒有感冒, 我已經可以預見媽媽和阿媽一樣流著淚水的面容... --- x的,要戒就快戒,祝你們戒成功(這是有點生氣的祝福...)。 |
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Regular Member
![]() ![]() 加入日期: Aug 2001
文章: 98
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我菸齡20,戒煙至今一個星期。
我對這次的戒煙成功與否,本來也沒什麼把握。不過為了家人,還是試著戒看看。 我自認並不是意志力很堅強的那種人,所以事前作了一些功課,包括訂閱本主題。 戒煙個人認為有兩大障礙需要克服,第一是身體裡的尼古丁濃度下降,會造成不適。第二則是日常的行為習慣。 第一點比較容易克服,台北市聯合醫院的戒煙門診提供尼古丁貼片的補助,雖然還是要部分自費,不過這點錢跟自己和家人的健康比起來已經不算什麼了。 第二點就需要一些時間來克服。現在有時還是會不自覺的想伸手掏煙,當然香菸、打火機、煙灰缸等物品早就清光了。此外口香糖(我用 airwave)、冰水也是不可或缺的隨身項目。 雖然已經整整一週沒抽煙,但是離完全戒煙成功的目標還有一段距離,所以各位戒煙中的朋友們,大家還是繼續相互鼓勵吧。 |
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