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MrHermes
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加入日期: Aug 2005
文章: 102
已經一星期沒抽煙囉~ 這一星期來並沒有很強烈想抽煙的念頭, 所以都忍得下來,
只是工作環境二手煙滿多的, 該不會是因為二手煙抽太飽了才這樣吧? 不過我在家裡無煙的情況下也不會很想抽煙耶.
     
      
舊 2006-06-09, 03:07 PM #21
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frank0202
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加入日期: May 2002
您的住址: Taipei
文章: 137
訂閱..........
 
__________________
CPU:AMD K8 3200+
MB:MSI K8N Neo4
RAM:KingStone DDR 400 BT-D43 512M*2
HD:SeaGate SATA 80G*2 (RAID 0)/ Maxtor 30G*1
VGA:MSI NX6600 TD128E
DVD:LITEON DVD ROM / BenQ DW1620 Pro
Power:Zippy 500W
Case:Super Flower
Logitech Ultra X Keyboard/MouseMan Traveler
舊 2006-06-15, 10:22 PM #22
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frank0202離線中  
封真大地
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加入日期: Sep 2005
您的住址: 那黑就在那
文章: 365
  抽煙又臭又噁心(尤其是進口煙),聞到就會咳嗽想吐(但是直接從海關帶回的七星萬寶路又不會?怪了。)
  又有煙灰煙臭煙屁股,萬害無一利(煙商萬利倒是真的)

  抽煙的人。
  
舊 2006-06-15, 10:32 PM #23
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封真大地離線中  
菜瓜布
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加入日期: Jan 2001
您的住址: 高雄
文章: 382
煙齡20年,從今年3/1戒菸到現在,已經超過3個月

目前已經完全戒除煙癮。

工作場合非常多人抽煙,不管是工作,會議......幾乎每個人都在抽煙

以前從來沒有打算戒菸,本來也不相信這輩子有可能戒菸成功

通常都是固定一天一包,但遇到密集的會議,或聚餐唱歌就有可能倍增到二∼三包一天

我不相信戒菸可以有緩衝期,所以慢慢戒煙的朋友幾乎都是失敗收場


3/1是因為出了場大車禍,住院一個多月差點掛掉,索性順便就把煙戒了
(叔叔是有練過的,小朋友不要學= =)
舊 2006-06-15, 11:26 PM #24
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菜瓜布離線中  
chao
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加入日期: Jul 2005
文章: 28
菸齡15年 到今年7.28戒菸兩週年

別要被菸控制了你,意志力!意志力!! 加油ㄚ~
舊 2006-06-15, 11:40 PM #25
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jed958
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加入日期: Oct 2002
文章: 129
不好意思,圖片封存檔漏了幾張圖,補上完整的
舊 2006-06-16, 12:29 AM #26
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jed958離線中  
Bon-Chih
Golden Member
 
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加入日期: Mar 2003
您的住址: 我家
文章: 2,584
引用:
作者台灣啤酒500CC.
我抽煙也抽了25年了...最近準備減少煙量...
目前一天兩包...打算減到1包...
原因....跑GO KART時的肺活量不夠... x3
能避免我應該會盡量避免...要我戒掉有一定困難度... x2
目前算戒掉的...檳榔...除了開車問題...也頂多50元..
平常就沒有吃了..都是買了...丟給"需要套關係"的.. x2
剩下酒...似乎有難度... x3


可以由高梁戒成威士忌
不然...就喝涼的..................(涼的=啤酒)
__________________
舊 2006-06-16, 12:46 AM #27
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Bon-Chih離線中  
Elise
Advance Member
 
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加入日期: May 2002
您的住址: Taiwan Hsinchu
文章: 336
煙齡8年左右,當兵時嗑最兇∼
自己也戒煙兩年了,其實蠻簡單的。也許是我沒有戒斷不適的症狀∼
有機會去觀摩一下肺癌患者需要做的檢查及治療過程以後,我想你還會想抽嗎?
有過煙隱的人致癌率是一般人的好幾倍。這種機率要在戒煙後12年才會恢復到一般人的標準。
我還有10年,所以這幾年內中標都可以說跟牠有關係∼
__________________
舊 2006-06-16, 07:36 AM #28
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Elise離線中  
誰找我
Major Member
 
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加入日期: Aug 2005
您的住址: 歡迎加入THK
文章: 161
小時候和阿公阿媽住在一起,阿媽一直叫阿公不要抽煙,每天都在小吵架,
漸漸地我聽見阿公開始咳嗽的聲音,診斷為肺癌,過幾年就過世了...
在阿公肺癌至死亡那段時期,媽媽也是在念爸爸不要抽煙,一樣還是照抽,過了幾年,
到了現在我聽到咳嗽的聲音和多年前的阿公很像,也沒有感冒,
我已經可以預見媽媽和阿媽一樣流著淚水的面容...

---
x的,要戒就快戒,祝你們戒成功(這是有點生氣的祝福...)。
舊 2006-06-29, 07:10 PM #29
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誰找我離線中  
Kawasaki
Regular Member
 

加入日期: Aug 2001
文章: 98
我菸齡20,戒煙至今一個星期。

我對這次的戒煙成功與否,本來也沒什麼把握。不過為了家人,還是試著戒看看。

我自認並不是意志力很堅強的那種人,所以事前作了一些功課,包括訂閱本主題。

戒煙個人認為有兩大障礙需要克服,第一是身體裡的尼古丁濃度下降,會造成不適。第二則是日常的行為習慣。

第一點比較容易克服,台北市聯合醫院的戒煙門診提供尼古丁貼片的補助,雖然還是要部分自費,不過這點錢跟自己和家人的健康比起來已經不算什麼了。

第二點就需要一些時間來克服。現在有時還是會不自覺的想伸手掏煙,當然香菸、打火機、煙灰缸等物品早就清光了。此外口香糖(我用 airwave)、冰水也是不可或缺的隨身項目。

雖然已經整整一週沒抽煙,但是離完全戒煙成功的目標還有一段距離,所以各位戒煙中的朋友們,大家還是繼續相互鼓勵吧。
舊 2006-06-29, 11:43 PM #30
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