|
||
|
Power Member
 
加入日期: May 2004 您的住址: 雲深不知處
文章: 585
|
小弟我也在戒煙當中
我的方法是如果要戒菸的話 可以把打火機跟香菸放在比較遠的地方 這樣就不會隨拿隨抽了 最好的話,就不要買煙了 戒煙真的對身體幫助很大  |
|||||||
2004-12-20, 10:01 AM
#21
|
|
|
Amateur Member
 加入日期: Dec 2004 您的住址: 花街小巷
文章: 43
|
引用:
哇~~~ 我也是跟你一樣 從紅Marlboro抽到Marlboro Light 再換到七星、七星淡、 但是當兵時只能抽長壽 |
|||
|
2004-12-20, 10:22 AM
#22
|
|
|
Advance Member
  加入日期: Apr 2004 您的住址: 楓葉國
文章: 316
|
克制煙癮？
不知道各位大大有沒有更愛好的事情？（推倒除外！因推倒頂多 50 分鐘，推後就會很累，就會下意識把煙拿出來）例如電動（網路上戰略遊戲 or CS 為佳），看書，聽古典音樂，打麻將，下圍棋，駭客，寫病毒... etc... 反正各種可以讓妳待在興趣前面前超過三小時還不會很累的，而且還會很投入的... 有煙癮來之前，先去刷個牙，然後做這些事情，暫時把那一陣煙癮弄過去... 還有，堅決認知：在家不能抽煙。真的忍不了了一定跑外面去抽... 其實，還是要看意志力啦... 而且我上癮的時間也不久，所以要借當然比較容易一點。而且我當時不只是在戒煙... 還在更痛苦的戒其他的... 所以要怎麼戒，老實說我也很難說... 不過希望大家加油！恭祝大家早日離開香菸！ |
|
2004-12-20, 10:35 AM
#23
|
|
|
Elite Member
加入日期: Dec 2002 您的住址: 樹欲靜而風不止，余欲花而錢不在
文章: 4,256
|
引用:
我也是從高一開始抽,應該也有15.6年了... 我把所有打火機全丟掉,並找同事一起戒菸,抽一根請一次涮涮鍋....  此文章於 2004-12-20 10:41 AM 被 addri 編輯. |
|
|
2004-12-20, 10:37 AM
#24
|
|
|
Basic Member
加入日期: Nov 2000 您的住址: NBA
文章: 24
|
本人抽菸也十幾年了,但已經戒菸八個月了,剛開始的一個星期
是最難熬的,但也是會過去的,戒菸時一定要注意以下幾點, 1.找個理由,我是以小朋友的健康當理由. 2.公告天下我要戒菸,打開防護網. 3.找有抽菸的朋友一起戒,狀壯膽. 4.把不戒菸的朋友罵個臭頭,說出抽菸的壞處. 5.絕不買菸. 6.丟到所有的打火機. 7.不到吸菸場所. 8.準備好武器:口香糖,喉糖. 9.把戒菸搞的理所當然,要是戒菸失敗,會被眾人所不齒. 10.這點最重要,絕不抽菸.一口都不可以,想偷聞一下煙味也不可. 另外政府也有補助戒菸門診,重大病情者可以考慮看看. 我覺得我有很嚴重的煙癮,也撐了八個月,聽說要撐滿一年,戒菸 的成功率才會比較大,雖然現在連作夢都會夢到在抽菸,然後再 被抽菸嚇醒,還是要加油. |
|
2004-12-20, 10:40 AM
#25
|
|
|
Amateur Member
加入日期: Jul 2002
文章: 33
|
我煙癮有二十年一天要抽一包多，10月10日開始戒菸，剛開始我有用戒菸貼片，那種想抽煙的慾望會降低很多，一天變成只抽3根，一個星期後就都不抽了，也不用貼貼片，所以我是慢慢減少抽煙量的，現在還在戒菸行動期，意志力再配合貼片有很好的效果，還有改變習慣也很重要，如果半年都不抽應該可算戒菸成功。
|
|
2004-12-20, 01:05 PM
#26
|
|
|
Major Member
加入日期: May 2002 您的住址: Taipei
文章: 137
|
[QUOTE=rickywu67]剛開始我有用戒菸貼片，那種想抽煙的慾望會降低很多，一天變成只抽3根，一個星期後就都不抽了，也不用貼貼片
這方法沒試過 可以試試 請問貼片要去哪裡買ㄚ??? ??? |
|
2004-12-20, 08:50 PM
#27
|
|
|
Power Member
加入日期: Jan 2002 您的住址: chum bucket
文章: 560
|
加油啊.....
抽菸的錢省下來也不少
__________________
|
|
2004-12-20, 10:50 PM
#28
|
|
|
Elite Member
加入日期: Dec 2002 您的住址: 樹欲靜而風不止，余欲花而錢不在
文章: 4,256
|
聽人家說戒菸在記戒多久,根本不會成功,因為一直想著煙這檔事,有此一說嗎??
我今天想抽的時候就來看這一篇,用男人的面子壓抑菸癮,不好意思利用各位了,3Q~~^_^~~ |
|
2004-12-20, 11:29 PM
#29
|
|
|
Advance Member
加入日期: Aug 2002 您的住址: 三界之門
文章: 413
|
我大約國小三四年級開始抽(真抽~不是隨便吸一下就吐掉)~
國一快國二的時候戒掉~ 小六的時候跟一群同學在某同學家的屋頂抽~ 那時候我還表演一些有的沒的~從此打破同學們印象中"好學生"的形象~ 有時候同學還會恐嚇我~說要跟我爸講(因為我爸不知道我每天都去鄰居家裡抽好幾根)~ 不曉得為什麼~突然間覺得不想抽了~ 然後就忘了無聊時或鬱悶有抽菸這檔事~所以也就沒再繼續抽了~ 
__________________
(1)(2)(3)愛說謊兼不要臉兼只會私底下耍小手段?即時通沒信箱也能註冊? 究竟是什麼樣的病態心理讓這些人一而再再而三的犯案?盧個不停? 江山易改~本性難移~劣根性根深蒂固~這些年物以類聚~終成垃圾團? 徵求過某X的同意才在網路上發問~ 竟被惡言相向~說我惡意扭曲牠~想讓大家都知道牠是誰~還找人來惡意騷擾~ 佛心來著的人~被垃圾一直盧~也會有發火的一天~ === 才過沒多久~又開始發作~(1)(2) 江山易改本性難移~很有趣的回文是嗎?換湯不換藥! 找隻老烏龜當實驗~沒想到很快就得到印證~ 那隻老烏龜可謂~一朝被蛇咬~十年怕草繩~ 牠們說~這叫被害妄想症~還反說別人愛翻舊帳~ === 一 (1)(2)再加愛翻舊帳~自以為是~自命清高~很愛盧~娘炮~小人~垃圾~仙水~惹人厭~ 一個人擁有這些遭遇和人格特質~是可笑?可悲?可憐?惹人厭? 某些人就是喜歡自己笑罵自己~ 某XXX~某年間~ 拿舊即時通對話紀錄和舊文章拼拼湊湊找我翻舊帳~ 一直想證明他才是對的~盧不贏就一直騷擾~ === 二 發黑暗文~刻劃小人嘴臉~刻意放大小人的特點~ 物以類聚~垃圾團團員有不少相似的特點共通點~ 猙獰的面孔跟黑暗文中刻畫的小人嘴臉還真相似~ === 1+2~這些年這些人不知已嘲笑辱罵自己多少次? 然而這些人總是認不清那就是自己的面目? === 有些牠一直想把我搞瘋~如你們所願~瘋給你們看~ 尚有壓軸對話紀錄~到底是對話紀錄中的垃圾團瘋?還是天都水月瘋? 這些垃圾專幹爛事~還愛裝正義使者~ 用正常人的方式是治不了的~要玩大家來玩~ 以其團之瘋~還治其團之身~ |
|
2004-12-20, 11:45 PM
#30
|
|
