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Advance Member
  加入日期: Dec 2001 您的住址: 桃園VS台北
文章: 421
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引用:
講的深得我心... 我就是膝蓋炸掉... 現在最多只敢跑3000...稍微疼就停跑 與其買好鞋 循序漸進的鍛鍊你下身肌群更重要 真的要跑護膝也買一買 肌肉能再長...軟骨磨完就沒了啊幹 |
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2020-02-27, 08:35 AM
#21
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Major Member
 
加入日期: Oct 2004 您的住址: 高雄的大醫院附近
文章: 216
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Saycony 有掛ISO系列的都可以考慮(Trumpt ISO真的好穿)
當一般使用也很好穿，特價的時候價格也不錯  跑步如果是你的狀態，建議先從培養跑出興趣開始 先設定5K，以能完成為當前目標(建議練習一兩個月) 接下來可以先去完成一個10-15K的賽事來自己感覺看看 如果還OK，可以考慮把練習的速度加快，或是把練習的距離拉長到10K (一樣也是一兩個月) 一次建議可以用兩個月唯一個週期 當然，有關傷膝蓋痛腳底這事情，只有在自己跑姿沒有抓好的情形下才會容易發生 你可以聽從醫生說的 不要跑就會好了  月干....不跑當然會好，因為你根本沒運動啊 還是默默自己在這條路上繼續鑽研下去 不要懷疑，我看過一打以上的新手朋友因為這樣的一句話就沒再跑的 腳痛看醫生 ---> 一律足底筋膜炎，連足底筋膜炎的症狀都沒有還是這樣確診 膝蓋痛看醫生---> 一律都是跑步傷膝蓋，醫生自己每天又運動多少？ 所有運動都有他的風險，慢跑是我看到風險超低的了，當然...不運動最低
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過去的荒唐 好男人壞男人,還不都是你們害的、原來Y拍已經是廠商才能呆的地方了 最近的誑語 [感想]給8點檔的編劇們(三、民)、 [大科技廠]某美面板的cost down、 理論上來說，最極品的妹 |
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2020-02-27, 08:49 AM
#22
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Basic Member
加入日期: Feb 2009
文章: 17
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這樓很多人給了建議
不過人家就是單純地問鞋子 慢跑好不好至少可以從先跑了再決定要不要繼續 現在穿UltraBoost 20 不過前陣子買了HOKA的SKY HAKA的靴子來穿 深深覺得這牌子的緩震很優秀 或許你也可以試試它的慢跑鞋款 |
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2020-02-27, 09:36 AM
#23
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Amateur Member
 加入日期: Mar 2018
文章: 39
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引用:
不好意思喔，就是覺得問錯問題，我看過太多了，他們根本問題不是問鞋子，而是問怎麼有運動習慣 也許你覺得直接講答案就好，但不好意思，我覺得那樣不負責任，尤其我自己也是從胖子走過來的 我無法接受只講甚麼鞋子這種答案，好像根本沒幫到人，而且還會害他又受傷，亂沒責任感的，與其這樣還不如甚麼都別說 難道你要他花了大錢繞一圈回來，還弄得一身傷才知道根本不需要花這麼多錢嗎？這種事情我沒辦法，你看不慣，我也更沒辦法 此文章於 2020-02-27 09:49 AM 被 Swift 編輯. |
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2020-02-27, 09:48 AM
#24
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Regular Member
加入日期: Jun 2010
文章: 86
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引用:
+1 提問的目的不外乎，想知道問題的答案，那就直接告知答案或是指引答案的方向。有時候是想達到某個目的，但不曉得該怎麼提問，或是提問的方向錯了，樓主也說了，100公斤，主要想瘦身，而其他人也給出了建議，不光是問題本身，有些是直接從根源解決起，個人覺得這樣很好，也讓樓主知道，他想達到目的，不光是他提問本身，還有更好的解決方案，不是只是回答問題，而是從目的上給出建議。 當然，有些提問純粹只是想拉抬自己的，就不再討論範圍內，尤其最近版內很多。 此文章於 2020-02-27 11:06 AM 被 michelle-lai529 編輯. |
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2020-02-27, 11:03 AM
#25
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Golden Member
加入日期: Dec 2002 您的住址: 飛機跟捷運在窗外跑來跑去...
文章: 2,544
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其實不衝突啊
就算100公斤的人不適合一開始就像瘦子一樣跑起來 但就算他要快走或學習超慢跑(有這跑法,請自行咕狗) 難道要他穿皮鞋跑嗎? 還是要買雙適合100公斤的人的慢跑鞋啊,不是嗎? 樓主就提了那麼一點,我們也別腦補他要怎麼練習了 去鞋店怕店員就推他想推的鞋子 先上來問問網友推薦是不行喔?嘖.....  |
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2020-02-27, 11:28 AM
#26
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Amateur Member
加入日期: Aug 2005
文章: 46
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mizuno creation
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還不錯玩的網頁遊戲.你是吸血鬼還是狼人? |
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2020-02-27, 12:48 PM
#27
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Master Member
加入日期: Jul 2001 您的住址: 天堂
文章: 1,688
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ASICS胖子就Quantum 360吧 全掌雅瑟膠
缺點就是重 穿著走路也很舒服
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初學者的無知在於未學，學者的無知在於學後... 你曾經愛過的人使你失望之後， 他看起來就似乎有了許多缺點。 Schultz 人格理論 |
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2020-02-27, 01:06 PM
#28
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Advance Member
加入日期: Feb 2006 您的住址: 風城
文章: 323
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引用:
胖子的好鞋,我老公105 kg穿這mizuno creation16 開始慢跑 穿壞了三雙,現在體重65 kg . 我昨天穿mizuno creation18 從新竹交大走到竹北火車站 9.5km . 腿和膝蓋還ok.小腿微酸. 此文章於 2020-02-27 01:47 PM 被 Nicole1120 編輯. |
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2020-02-27, 01:44 PM
#29
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*停權中*
加入日期: Jul 2001 您的住址: 台中
文章: 3,574
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引用:
你是不是都不讓他吃飯  |
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2020-02-27, 01:55 PM
#30
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