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Advance Member
  加入日期: Sep 2001
文章: 331
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膳食纖維大量攝取，水也要喝的夠~
不然促進大腸蠕動的同時，便便會更乾，有的人反而會便秘。 |
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2020-02-11, 02:15 PM
#21
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Golden Member
 
加入日期: Jun 2001 您的住址: 以勤的大腿上
文章: 3,187
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推早餐店大冰奶
早上買，下午喝。清腸效果倍數成長！ 
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假如沒有妳的允許,不能說「愛」, 那麼,至少我可以說「喜歡」。 是的,我喜歡妳 這一回,不請求妳的原諒。 
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2020-02-11, 03:10 PM
#22
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Major Member
加入日期: Dec 2000 您的住址: Taiwan
文章: 159
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引用:
之前看網路上說早餐店的奶茶，助排便，我就覺得超瞎。 喝很多牛奶，然後讓自己落賽，也很瞎。 我不是要落賽啦！ 我其實知道自己要多吃蔬菜，那效果是最自然的。 多吃蔬菜，也不光是幫助排便，對身體也很好。 吃燕麥片也很好，我要多吃。我現在是早餐煮稀飯，會加麥片。 以後要多吃麥片稀飯。 |
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2020-02-11, 03:52 PM
#23
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Advance Member
加入日期: Apr 2001
文章: 465
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多喝水,一天至少2000cc.
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ps.請看簽名,不準砲我  #相信政府 #相信黨 #台灣價值好棒棒  潛水~~~潛水~~~
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2020-02-11, 04:03 PM
#24
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Major Member
加入日期: Feb 2005 您的住址: ~永恆的回憶~
文章: 260
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幫助排便的飲料
酢戀(百家珍蜂蜜蘆薈醋) https://www.pccv.com.tw/products/love-vinegar 7-11有賣單瓶。 小的喝完是用噴的，  誠心建議，喝完不要離廁所太遠，或放假在家才喝，這樣比較保險。
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比我強的人都在努力了，我有什麼資格說放棄？ 鍥而捨之，朽木不折；鍥而不捨，金石可鏤！ 人一能之，己百之；人十能之，己千之。 果能此道矣，雖愚必明，雖柔必強！ |
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2020-02-11, 04:12 PM
#25
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Regular Member
 加入日期: Apr 2004 您的住址: 彰化市
文章: 94
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可樂牛奶早餐店冰奶茶冰咖啡
還有純喫紅茶 對我來說都很管用 所以重要日子或出去玩我都得避開喝這些 但都是促進便意 有沒有促進消化就不知了 可樂應該很有消化 |
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2020-02-11, 04:36 PM
#26
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Master Member
加入日期: Apr 2001 您的住址: 高雄
文章: 2,247
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[youtube]I-1ObClPvI8[/youtube]
看完不要問我"糟糕汁"要去哪買……
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簽名檔真是礙眼…還是讓版面乾淨點吧！ |
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2020-02-11, 06:37 PM
#27
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Major Member
加入日期: Apr 2017 您的住址: 20170414
文章: 281
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引用:
早上起來一定要200~400CC溫開水溫開水溫開水 另外, 優酪, 優酪乳 |
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2020-02-11, 09:30 PM
#28
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Major Member
加入日期: Dec 2005 您的住址: 台中市
文章: 167
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統一的無糖高纖豆漿，每天早上起床先喝一罐，很不錯
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2020-02-11, 10:09 PM
#29
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Basic Member
加入日期: Aug 2003 您的住址: 台中市
文章: 24
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幫助排便最有效的就是"牛蒡""牛蒡""牛蒡"
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2020-02-19, 12:24 PM
#30
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