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Silent Member
加入日期: Aug 2013
文章: 0
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教練會狠狠的用他的槓好好的懲罰你，
再叫男會員們亂棒揮舞一番， 現在想立即入會摔摃了嗎？ |
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2017-01-06, 12:01 AM
#21
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Major Member
 
加入日期: May 2014 您的住址: 台北不是我的家
文章: 122
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現在常去的健身房很少聽到有人在摔或鬼叫。
不然這二種人在附近，會滿阿雜的。 你現在是在公眾場所，不是在家。 不要影響他人不是最基本的常識嗎？
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爭強鬥狠終日險 仁慈寬厚彌天高 觀心不用腹中取 看人何需面對面 |
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2017-01-06, 09:42 AM
#22
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Major Member
加入日期: Dec 2005 您的住址: 台中市
文章: 167
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應該說如果器材是你自己花錢買的就不會那樣摔了.....
要愛惜器材是真的....重點是太大聲鄰居會不會檢舉.. 如果你練的是舉重那非摔不可..... 但舉重用的是專門拿來摔的包膠片還有特殊的地板..... 摔下去槓鈴還會彈上來.....要這種的才能摔..... |
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2017-01-06, 09:58 AM
#23
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Basic Member
加入日期: Oct 2012
文章: 27
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漫畫看太多吧，
漫畫人物為了耍帥，健身完都用丟的，然後寫一個"碰"字 旁邊人的OS總是說:哇，好厲害，真不愧是XXX 但是現實生活中卻不是這樣子... |
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2017-01-06, 10:07 AM
#24
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New Member
加入日期: Dec 2016 您的住址: 豆漿店
文章: 0
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啞鈴區的地板都有加一層墊子
除非是故意或是很頻繁的摔 不然是不會有人理你 不過一般就算是撐不住也是輕放不會用摔的
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此文章於 2017-01-06 10:16 AM 被 燒餅油條 編輯. |
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2017-01-06, 10:11 AM
#25
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Elite Member
  加入日期: Feb 2004 您的住址: 台北
文章: 4,272
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引用:
你一有便意也不可能馬上直接大在褲子上 那為什麼撐不住就能馬上放掉呢? 再說做運動又不是在做奴隸, 也不是被關禁閉 有必要撐到最後一刻直接倒下嗎? 通常開始覺得吃力就該停了吧 |
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2017-01-06, 11:48 AM
#26
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*停權中*
加入日期: Dec 2000
文章: 842
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一般來說有在健身的人會先測試自己的最大力量，測試的時候需要輔助人員
測完之後，練習時大約是最大力量的7成左右，這個重量做不起來也應該不需要摔槓 |
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2017-01-06, 12:48 PM
#27
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Advance Member
加入日期: Mar 2002
文章: 484
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我覺得金鋼狼的那個做法比較安全一點
可調臥推椅側面常常凸出來一個把手 手直接下去放啞鈴運氣不好就骨折了 而且 萬一啞鈴滾出去壓到人或手機之類的也很麻煩 |
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2017-01-06, 01:11 PM
#28
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New Member
加入日期: Dec 2016 您的住址: 豆漿店
文章: 0
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引用:
網兄說的沒錯 所以這應該是對重訓完全不懂的人才會問的問題 有在重訓的人對於自己能承受的最大重量跟適合自己的重量的了解 這都是在剛開始接觸重訓就應該要學會的基本功了 除非是參加比賽硬拚 不然就算真的太重也不至於會無法承受到要用摔的
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此文章於 2017-01-06 04:26 PM 被 燒餅油條 編輯. |
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2017-01-06, 04:17 PM
#29
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Major Member
加入日期: Jan 2007
文章: 139
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喜歡摔的可以去有在參加比賽的地方練
我看他們幾百公斤舉起來後，也是直接摔在地上 |
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2017-01-06, 04:17 PM
#30
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