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Master Member
  
加入日期: Mar 2012
文章: 2,345
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引用:
為啥在跑步機上就不傷  |
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2015-07-03, 10:06 AM
#21
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Master Member
加入日期: Aug 2003 您的住址: 無苦庵
文章: 1,943
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推重比不好, 踝, 膝, 髖, 脊椎跑起來都傷.
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 10年 |
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2015-07-03, 10:19 AM
#22
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*停權中*
加入日期: Jul 2013
文章: 331
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引用:
一般來說跑步機的彈性比較好，而且速度穩定，可以幫助你穩定步伐 |
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2015-07-03, 10:26 AM
#23
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Power Member
 
加入日期: Apr 2014 您的住址: Hsin-Chu / Miao-Li
文章: 512
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引用:
引用:
+1 胖不是一夕之間就變這樣 肥胖沒有好處, 還是要對自己負責..
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指揮所：陣地準備好報告! 
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2015-07-03, 10:32 AM
#24
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*停權中*
加入日期: Mar 2015 您的住址: 熱火隊地盤
文章: 2,703
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引用:
跑步機較外面路面有彈性而且比較不會有凹凸不平或地上有雜物的問題發生... |
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2015-07-03, 10:51 AM
#25
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Regular Member
 加入日期: Feb 2015
文章: 64
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不會啊,強者我朋友9xkg還參加半馬跑了兩個多小時,電爆總人數的80%
那些瘦子應該要去撞豆腐反省XD |
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2015-07-03, 10:53 AM
#26
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
所以強者我朋友是你嗎 不能這樣比擬 每個人肌耐力跟體能皆不同 你叫一個都沒運動的90幾公斤胖子 去參加半馬硬跑兩個多小時內完賽 可能會先暈倒或受傷  尤其這種天氣不是開玩笑的 跑到熱衰竭掛掉都有可能 
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2015-07-03 11:01 AM 被 莫名一言 編輯. |
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2015-07-03, 10:59 AM
#27
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Junior Member
加入日期: Aug 2005 您的住址: 木葉忍者村
文章: 735
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9x 公斤不一定是胖子，說不定人家的體脂肪只有 15% 而已...
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2015-07-03, 11:29 AM
#28
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New Member
加入日期: May 2015 您的住址: 草叢裡
文章: 0
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會路跑就不會變成胖子了
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2015-07-03, 11:45 AM
#29
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Major Member
加入日期: Aug 2013
文章: 144
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體脂肪高的胖子,最好重訓身蹲一陣子,在路跑,體重不是路跑受傷的原因,原因是你太重又沒肌肉關節又脆弱....你會讓小孩子背負30公斤的書包去跑步嘛?
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2015-07-03, 01:06 PM
#30
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