|
||
|
Major Member
 
加入日期: Jan 2005
文章: 178
|
引用:
大概只比老a少一圈 
__________________
mahā-kāruṇika-citta-dhāraṇī namo ratna-trayāya / nama āryāvalokiteśvarāya bodhisattvāya mahāsattvāya mahākāruṇikāya / oṃ sarva-bhayeṣu trāṇatasya / namaḥ kṛta imam āryāvalokiteśvaraṃ dhāvanam anārakini hṛt / mahā pāṭhāsya me sarva-artha-duḥ-śubhaṃ ajeyaṃ sarva-sādhanāḥ mahā-sādhana mahā-gharma-bhā-dhāto tadyathā oṃ avaro he loka te kāra te / ye hṛd-mahā bodhisattvaḥ / saha saha māra- mārā / mahe mahe arthayān kuru kuru / kāmān dhuru dhuru bhājayate mahā bhājayate / dhara dhara dhṛti-īśvarāya / cala cala mama bha māram utsāiḥ / ehy ehi śīnāś śīnā arasān varāḥ śālīḥ / bhāsa bhāsān vara śayāḥ / hulo hulo mārā hulo hulo hṛt / sāra sāra siri siri suru suru / bodhyā bodhyābodhaya bodhaya amiteryāḥ / nārakini dhṛṣṇunā pāya mānāḥ svāhā / siddhāya svāhā / mahā-siddhāya svāhā / siddha-yogeśvarāya svāhā / anārakini svāhā / amāranāra svāhā / śīla- sam-amoghāya svāhā / saha mahā- asiddhāya svāhā ca kīla -asiddhāya svāhā/ padam akṣitāya svāhā / nārakini pa-gharāya svāhā / mahārṣaṃ karāya svāhā/ namo ratna-trayāya nama āryāvalokiteśvarāya svāhā / oṃ sidhyantu mantra-padāya svāhā / |
||||||||
2005-10-18, 10:31 AM
#22171
|
|
|
Advance Member
  
加入日期: Aug 2004 您的住址: 身處無限車殼地獄 T_T
文章: 473
|
引用:
脫跟穿和服的話就有了....... |
|||
|
2005-10-18, 10:33 AM
#22172
|
|
|
Major Member
加入日期: Nov 2002 您的住址: Taipei
文章: 297
|
引用:
當年機車體檢的時候還被蓋個"辨色力弱"...因為我不會看點點圖.....  到最後是..... 護士小姐拿紅綠燈圖出來...我指著說..."紅燈"..."綠燈"..... 不過汽車體檢反而沒事..... 回到上面的話..... 仰臥起坐.....之前軍中時...部隊要做伏地挺身...我就做仰臥起坐...1:3去玩...部隊做50下...我就做150下仰臥起坐...部隊做100下...我就做300下......  因為手腕之前溜冰時常常撞(跌倒時稱身體)..骨頭有點移位了..因此伏地挺身一直是小弟心中的痛......  |
|
|
2005-10-18, 10:34 AM
#22173
|
|
|
Basic Member
加入日期: Oct 2005 您的住址: 精靈王國
文章: 12
|
引用:
嗯∼ 那我懂了,我本來還以為是全身哩. 改天真的要來去考囉.  不然看到警察都很怕被攔下來檢查駕照. |
|
|
2005-10-18, 10:34 AM
#22174
|
|
|
Advance Member
加入日期: Sep 2005 您的住址: 天文實驗室
文章: 339
|
引用:
也有每天做卻很肥的AV女優............. |
|
|
2005-10-18, 10:34 AM
#22175
|
|
|
Advance Member
加入日期: Aug 2004 您的住址: 身處無限車殼地獄 T_T
文章: 473
|
引用:
 難怪現在體重一直上升  |
|
|
2005-10-18, 10:36 AM
#22176
|
|
|
*停權中*
加入日期: Dec 2001 您的住址: Kaohsiung
文章: 239
|
引用:
醫生, 這傢伙智力測驗沒過........... |
|
|
2005-10-18, 10:38 AM
#22177
|
|
|
Elite Member
加入日期: Mar 2003 您的住址: Vancouver, Canada
文章: 15,006
|
引用:
那我怎麼辦 中年還沒到就 |
|
|
2005-10-18, 10:39 AM
#22178
|
|
|
Advance Member
加入日期: Aug 2004 您的住址: 身處無限車殼地獄 T_T
文章: 473
|
引用:
蛋白質吸收過多  |
|
|
2005-10-18, 10:41 AM
#22179
|
|
|
Elite Member
加入日期: Oct 2002 您的住址: Coruscant
文章: 4,466
|
引用:
提一下我印象中的資料 人到了三十歲後，代謝會降到二十歲的三分之二 而睡眠不足也會降低代謝到只有原本的三分之二 喝水量不足會降低代謝4~8% 所以綜合來說，年齡愈大，愈需要運動，以維持一定的代謝水準 另外就是睡眠要足夠，喝水量也要夠 每周最少三次積極的運動，每次三十分鐘以上 食量不要減的太誇張，人體會因食量減少而降低代謝，這時需要足夠的運動去撐著代謝量 營養均衡，早餐一定要吃(這點也是醫學證實，早餐沒吃，會增加其他餐的吸收量) 20:00後不要進食，這樣的話，理論上應該可以健康的降低體重 我為何作不到？ 前面說過，女友愛吃宵夜，吃的量一直沒法有效降低 又晚上還沒法作到十一點就寢，所以雖然正餐量不多，又有運動，還是只能作到減緩體重增加而已…
__________________
|
|
|
2005-10-18, 10:43 AM
#22180
|
|
