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*停權中*
加入日期: Dec 2001 您的住址: Kaohsiung
文章: 239
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引用:
肚子瘦下來就比較容易練了 |
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2005-10-18, 10:04 AM
#22151
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Elite Member
  
加入日期: Oct 2002 您的住址: Coruscant
文章: 4,466
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引用:
我仰臥起坐和伏地侹身早就不如最佳時候 不過到附近山路跑個二、三公里倒是還難不倒我 現在已習慣兩腳合算3kg的加重器了，腿部的肌肉都出來了 就差上半身肉還是很多，最近愈來愈不會減重了 當年從90減到74的豪情，現在都沒了，連減一公斤都作不到  六塊腹肌… 一直埋在肥厚的脂肪後，從來沒現身給我看… ps 我有從我家(捷運麟光站)走到中正紀念堂繞一圈拍照，再走回家過 過去還有從台中回台北後，深夜不想坐計程車，從火車站走回家數次的經驗 引用:
比你好一點，我昨天作，還可以作上二十五下，硬撐到三十下然後就躺著睡覺去
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此文章於 2005-10-18 10:17 AM 被 yider 編輯. |
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2005-10-18, 10:07 AM
#22152
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Regular Member
 
加入日期: May 2005 您的住址: 電暖爐旁邊...
文章: 85
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引用:
不用吧 監理站附近應該會有那種專門給人體檢的小診所
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 --------------------------------- 追憶是斷腸草，思念是情花毒。 |
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2005-10-18, 10:09 AM
#22154
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Basic Member
加入日期: Oct 2005 您的住址: 精靈王國
文章: 12
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引用:
體檢只是量身高體重視力... 有沒有全身健康檢查.. 監理站對面不是都是一整牌幫人辦保險的嗎? |
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2005-10-18, 10:16 AM
#22155
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*停權中*
加入日期: Dec 2001 您的住址: Kaohsiung
文章: 239
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引用:
一個星期可以從 66-68 之間來回..  |
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2005-10-18, 10:16 AM
#22156
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Elite Member
加入日期: Mar 2003 您的住址: Vancouver, Canada
文章: 15,006
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引用:
問老A 他應該很了解 |
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2005-10-18, 10:18 AM
#22157
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Elite Member
加入日期: Oct 2002 您的住址: Coruscant
文章: 4,466
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引用:
二年前跟小妹說83公斤了，要努力減肥，到現在肌肉是比較多了，不過體重增到到85… (小妹還特地送我一片太極十八式氣功光碟給我練…) 叫女友不要吃宵夜就是不聽，老是拉我去，吃不完就叫我解決 交女友真是減重和存錢的負擔呀…
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此文章於 2005-10-18 10:20 AM 被 yider 編輯. |
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2005-10-18, 10:19 AM
#22158
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Major Member
 
加入日期: Jan 2005
文章: 178
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引用:
其實我也很了解,10下就KO了 
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mahā-kāruṇika-citta-dhāraṇī namo ratna-trayāya / nama āryāvalokiteśvarāya bodhisattvāya mahāsattvāya mahākāruṇikāya / oṃ sarva-bhayeṣu trāṇatasya / namaḥ kṛta imam āryāvalokiteśvaraṃ dhāvanam anārakini hṛt / mahā pāṭhāsya me sarva-artha-duḥ-śubhaṃ ajeyaṃ sarva-sādhanāḥ mahā-sādhana mahā-gharma-bhā-dhāto tadyathā oṃ avaro he loka te kāra te / ye hṛd-mahā bodhisattvaḥ / saha saha māra- mārā / mahe mahe arthayān kuru kuru / kāmān dhuru dhuru bhājayate mahā bhājayate / dhara dhara dhṛti-īśvarāya / cala cala mama bha māram utsāiḥ / ehy ehi śīnāś śīnā arasān varāḥ śālīḥ / bhāsa bhāsān vara śayāḥ / hulo hulo mārā hulo hulo hṛt / sāra sāra siri siri suru suru / bodhyā bodhyābodhaya bodhaya amiteryāḥ / nārakini dhṛṣṇunā pāya mānāḥ svāhā / siddhāya svāhā / mahā-siddhāya svāhā / siddha-yogeśvarāya svāhā / anārakini svāhā / amāranāra svāhā / śīla- sam-amoghāya svāhā / saha mahā- asiddhāya svāhā ca kīla -asiddhāya svāhā/ padam akṣitāya svāhā / nārakini pa-gharāya svāhā / mahārṣaṃ karāya svāhā/ namo ratna-trayāya nama āryāvalokiteśvarāya svāhā / oṃ sidhyantu mantra-padāya svāhā / |
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2005-10-18, 10:23 AM
#22159
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*停權中*
加入日期: Dec 2001 您的住址: Kaohsiung
文章: 239
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引用:
鮪魚肚也有鮪魚肚的市場 |
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2005-10-18, 10:23 AM
#22160
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