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Advance Member
  加入日期: Mar 2010
文章: 492
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阿我腳都麻了，怎麼跑 ？
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2012-12-20, 10:25 AM
#11
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*停權中*
加入日期: Dec 2006
文章: 944
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引用:
要看是誰跑在我旁邊.. |
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2012-12-20, 10:33 AM
#12
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Major Member
 
加入日期: Jul 2002 您的住址: 鬼島的鬼公司
文章: 179
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引用:
我沒說路協好或不好唷， 考慮一下這句話就看人怎麼解讀了。 
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==============分隔線============== 當兵可以學習所有與社會技能脫節的總總事物... 你一定可以滿腹學識和報負的來，腦袋空空口袋也空空地走  學習如何以領6000元薪水的心情，做領40000元該做的事， 並虛心保有領40000元的榮譽心，然後做比菲傭菲勞還要不如的工作 
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2012-12-20, 10:34 AM
#13
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Golden Member
加入日期: Dec 2002 您的住址: 飛機跟捷運在窗外跑來跑去...
文章: 2,510
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引用:
隔兩天來回報一下狀況好了 大概跑前1個月才認真訓練(剛好遇到過年咩  )原本很擔心跑不完10KM,後來順利跑完了 除了在5公里處的水站湊熱鬧的喝了杯水,不然都是用跑的 成績約2900/4200,剛好在勉強跑完的邊緣 順道提一下...會跑步的女生體態大多都很好看  看著那馬尾甩啊甩的,別有一番風味....  |
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2013-03-20, 12:22 AM
#14
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Advance Member
加入日期: Feb 2005
文章: 335
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引用:
小弟深有同感~~ 3月份除了根本去吹冷風的萬金石, 就是上禮拜天的國道 小弟大概每天5KM的類型, 本來也擔心跑不完 結果幸好是跑完了 成績剛好56分鐘內跑完 662/4188 不過沒啥風景就是
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縈繞舌尖的泥煤海藻香味，喉頭傳來的果乾香甜，與尾韻的苦澀，胸膛傳來的暖意。這就是艾雷島威士忌的迷人之處。 If your scotch doesn’t taste like a campfire, I’m not interested.   
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2013-03-20, 12:27 AM
#15
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Golden Member
加入日期: Dec 2002 您的住址: 飛機跟捷運在窗外跑來跑去...
文章: 2,510
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引用:
 健人就是腳勤 chai兄的速度我只有吃灰的份哪~~  |
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2013-03-20, 12:32 AM
#16
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*停權中*
加入日期: Jul 2012 您的住址: 板橋
文章: 103
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運動筆記有幫選手們大量拍照喔！
http://www.sportsnote.com.tw/runnin...81-64435c47cb67 找找看有沒有拍到自己 而且光看美眉跑在前面就很有動力了對不對 再推一下掉到後面的「國家地理頻道 世界地球日 為地球而跑」 http://www.pcdvd.com.tw/showthread.php?t=1005584 13.5KM應該還有名額，大家一起來運動 |
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2013-03-20, 09:30 AM
#17
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Basic Member
加入日期: Dec 2006 您的住址: The Shawshark
文章: 15
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之前有跑過幾次半馬，禮拜天國道挑戰初馬，
前面21km還滿順的，大概兩小時十五分左右跑完前半馬， 接著進入21km up的未知領域，到了第二個水站也就是26km後， 開始出現嚴重的撞牆症狀，髖關節、兩腳大小腿開始不舒服， 就開始邊跑邊走了，九點過後太陽又正好越來越熱， 35km後已經是連走都有點吃力的境界，看看時間應能在大會規定時間內完賽， 就沒有太勉強了，結果後面21km花了三個小時左右， 最後以五小時十八分完成第一次的全馬，有夠累的... 另外各位說的沒錯，要是有個馬尾妹在前面，腳步的確會輕盈許多 
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Die Freude am Denken |
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2013-03-20, 09:39 AM
#18
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Major Member
加入日期: Jul 2002 您的住址: 鬼島的鬼公司
文章: 179
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唉~~~~
同一天的古都馬被嫌到爆， 還發生了幾百人沒晶片成績的大烏龍， 不少人開始懷念路協的好了
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==============分隔線============== 當兵可以學習所有與社會技能脫節的總總事物... 你一定可以滿腹學識和報負的來，腦袋空空口袋也空空地走 學習如何以領6000元薪水的心情，做領40000元該做的事， 並虛心保有領40000元的榮譽心，然後做比菲傭菲勞還要不如的工作
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2013-03-20, 12:12 PM
#19
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