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*停權中*
加入日期: Sep 2001 您的住址: 打狗大本營
文章: 330
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去好市多買大燕麥片
健康又可以減少食慾 |
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2012-06-13, 01:32 AM
#11
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Advance Member
  加入日期: Apr 2004 您的住址: 楓葉國
文章: 316
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引用:
台灣大多食物都很油，這樣吃不到健康。不油的普遍上又很貴，所以想要省請自己煮... |
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2012-06-13, 01:41 AM
#12
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Advance Member
加入日期: Jan 2008
文章: 349
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吃一個便當
一個吃不飽的話，再買一個  |
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2012-06-13, 01:56 AM
#13
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Master Member
加入日期: Dec 2006
文章: 1,746
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一個人住外面都吃些什麼？
那我比較不健康說
以前我買過 土司一條 +雞排 +大白菜+美乃滋 自制 雞排土司 這樣比較省 也可以吃好幾餐 最好有冰箱可以放 會比較好....
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我回應你的文章 你也幫我回應我的文章 就很感謝你了  -----------
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2012-06-13, 02:14 AM
#15
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Power Member
 加入日期: Aug 2004 您的住址: 捷運出口左轉
文章: 616
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煮湯用的乾燥海帶芽包、高湯塊(雞湯、豚骨、蛤蠣各一)、磨碎燕麥片
海帶芽倒一點點、燕麥片隨意，高湯塊每次挑四分之一塊，看想要哪種口味 乾燥海帶芽可以選碎蛋花、魚板、蟹肉棒各一，混搭起來的口味比較不單調 這樣熱水沖一沖就比市售燕麥片成本還便宜，添加料也看得見!
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「孟獲垂淚言曰：『七擒七縱，自古未嘗有也。吾雖化外之人，頗知禮義，直如此無羞恥乎？』」〔明〕羅貫中，〈驅巨獸六破蠻兵 燒藤甲七擒孟獲〉，《三國演義》 此文章於 2012-06-13 02:59 AM 被 plue2100 編輯. |
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2012-06-13, 02:57 AM
#16
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*停權中*
加入日期: Dec 2006
文章: 944
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我的方法不一定適合台灣, 純參考:
買一些海鮮或一些肉類, 配合一些蔬菜(總是兩種), 然後隨意挑兩樣愛吃的. 丟兩塊高湯塊, 東西丟下去全部煮在一起, 每次吃的時候挖一塊起來加熱然後配飯. 海鮮類, 通常三天解決的量. 肉類, 4~5天都可以. 蔬菜是一種可以長時間煮, 一種(如波菜)是過水後加點沙茶醬. 隨意挑的是譬如蒸蛋, 或蒸鱈魚, 反正弄一下就放下去, 洗個澡回來就開動. |
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2012-06-13, 04:44 AM
#17
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Power Member
加入日期: Jan 2003
文章: 555
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引用:
市面上優酪乳會越喝越胖吧，裡面不是都糖份？ 我以前早餐都是雀巢燕麥片加奶粉再加一匙黑芝麻粉， 很有飽足感，當然很難喝， 只是用來填飽肚子的且很省時間與精力。 此文章於 2012-06-13 05:36 AM 被 gwind 編輯. |
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2012-06-13, 05:31 AM
#18
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Amateur Member
 
加入日期: May 2004
文章: 47
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很多賣場都有一些即期蔬菜水果之類的
通常在下午~也會有些熟食在促銷~ 自己一個人可以考慮考慮那些東西 加上自己找些食譜~可以吃得滿多樣化的 以前喜歡買~現在~會買~也會自己煮~ 省錢倒是不一定~但是健康跟多樣性確實省的滿餐都想要吃啥好 |
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2012-06-13, 06:44 AM
#19
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*停權中*
加入日期: Apr 2007
文章: 336
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學生餐廳
學圈附近比較便宜的自助餐 有的自助餐可能還有消費超過幾元，白費免費 ( 一個月可以去三四次吃到撐 ) 調理包也可以，便宜的 26 貴一點的 35 白飯去自助餐或者便當店買十元 其他 . 每一兩個月也可以去那種大呼過癮之類的吃一鍋，白飯，冰淇淋，飲料無限 . |
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2012-06-13, 08:12 AM
#20
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