一個人住外面都吃些什麼？
 

除了一天吃一次便當外∼（湯喝到飽）

我想到的可以
1.泡瑪玉山（泡牛奶之類）
2.素食泡麵（較不油膩，加上高麗菜）或買麵條加調味料
3.咖哩（小包那種）
4.麵包
5.吃水果

怎麼樣能吃得很省，卻又故的到健康？

有電鍋或電子鍋?煮鍋飯加料理包如果是聯夏可以去頂好買同一家代工的還比較便宜!燕麥可以降膽固醇可以找一下相關產品

電鍋煮糙米，雖然硬，但營養...

買全麥吐司、蛋、起司、生菜、火腿、馬鈴薯，
自己作料理，便宜又營養。

1. 煮水餃或有內餡的湯圓，一包十顆打死一餐
2. 小吃店的乾麵或魯肉飯，加亂切20元小菜
3. 全麥或有飽足感的便宜麵包，加飲料
4. 有冰箱的話會買鮮奶
5. 這是我求學時住外八年平常的吃法 :p

以上雖然不符合樓主要的健康概念，但私以為年輕就是本錢 :ase
我很難接受所謂的健康的飲食，大部份都很難入口

以上亂入 :ase

我倒覺得現代人吃得太營養..:jolin:

現在我都白飯半碗
剩下的靠蔬菜和肉類填飽肚子
盡量少吃油炸類的東西~ :)

鮮奶現在太貴了!喝優酪乳可以預防腸道長息肉

放假去港口買現撈一兩7塊的魚

傳統早餐店 + 傳統麵店 + 便當店

偶爾電鍋煮火鍋 . 紅綠豆湯 . 蓮子湯 . 四神甜湯 . 蒸鱈魚片淋罐頭滷肉 . 白煮蛋 . 蒸蛋 . 飯 . 非油炸快煮麵 . XX排骨湯 . 蒜蒸肉 . 鹹菜丸子 . 餛飩 . 餃子 . 湯圓 . 丸子湯 ........
反正去菜市場 . 電鍋可做的飯菜一大堆

目前電熱水瓶一台！（空間小不想擺太多器材，最多在多帶兩樣）

看來電鍋很好用，似乎可取但小瓦斯爐，但不可煎炒。
（全麥吐司、蛋、起司、生菜、火腿、馬鈴薯有辦法用電鍋或微波爐嗎？）

附近只有全聯算比較中型的商店，不然就得跑家樂福這種大型量販店了（這兩間有什麼食品特別便宜的？）

咖哩的確是聯夏的，代工品牌是？或全聯找得到嗎？

看了【食品帝國】之類的影片後，把牛奶改成植物奶（豆漿、米漿、杏仁奶）。義美的挺濃郁不錯喝！
http://www.jiguangtemple.org/wwwtest/node/365


有推薦的燕麥嗎？
有推薦的糙米嗎？