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Senior Member
 加入日期: May 2002
文章: 1,117
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引用:
沒有吃腦補腦,也沒加入教會改善人生.... 只是從小一直就這樣反應遲鈍....,所以對聽到的說法能改善,表示懷疑罷了. |
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2011-09-08, 02:45 PM
#11
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Master Member
  
加入日期: Mar 2006
文章: 1,772
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引用:
如果想要思緒清晰，這絕對是必備的，而且精神狀況好，情緒也會比較穩定 引用:
找出主要的原因，去掛該科的門診，大概就睡眠or精神科吧 話說環境賀爾蒙攝取量過多，也會有上述症狀  資訊google一下就知道了 此文章於 2011-09-08 02:56 PM 被 willism 編輯. |
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2011-09-08, 02:54 PM
#12
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*停權中*
加入日期: Apr 2011 您的住址: 寰瀛一隅
文章: 45
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引用:
以上症狀在我之前的試驗裡全都出現過。 治療方法有── 不用浪費錢買補藥 不用費時間找西醫 只要 不虛耗(比方說有OGC的習慣，戒掉) 練精化氣，不到三個月，症狀自然消除， 要怎麼練精化氣？自己去找可靠的師父， 不然這篇就成廣 告了。 |
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2011-09-08, 03:24 PM
#13
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Elite Member
= PCDVD認證賣家 =
加入日期: Jan 2001 您的住址: ZOO
文章: 4,171
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應該是說，你現在是怎樣的吃法，以及是否有固定的運動．
如果是吃的很糟，也完全不運動的話． 改善飲食跟每天固定運動至少十分鐘，短期十天以上會有蠻大的改善． 早睡早起的話，這個難度比較高(我花了二年以上才改善)，這沒辦法很快改起來，另外早睡早起，是否真的"一定好"，這很難說，何謂早睡，何謂早起，每個人的生理時鐘並不一樣，要以自己"感覺"去調整... 另外以上都是"身體"的影響． 還有"心理"的影響． 是不是壓力太大..要想辦法舒壓． 另外思想上是否有什麼問題． 市面上有蠻多書籍可以看看.. 我推一本你可以參考看看"恐懼OUT想法改變，人生就會跟著變" 很多的壓力跟想法真的都是"無中生有"，你想也不會改變什麼，還不如好好的休息． 把這些想法整理出來，告訴自己，不要浪費時間在這個身上... PS:身體的問題除非是有疾病，不然改善是蠻快的，短則十天，慢則半年就會有很大的變化． 但心理的部份，這是慢慢要去調適的..一點一點改善，這個學習是一輩子的，不要急． |
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2011-09-08, 03:37 PM
#14
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Major Member
加入日期: Aug 2011
文章: 251
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引用:
可以修習道家的氣功或太極拳,佛教的禪定, 對上述狀況會有改善, 不過真的要人帶會比較好, 吃補品的效果不大  |
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2011-09-08, 04:08 PM
#15
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Junior Member
加入日期: Sep 2002 您的住址: 台北 / 高雄
文章: 834
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運動後睡眠會很好多，適當舒解壓力，跟朋友聊天打屁說說話也可以，而吃對食物是輔助效果，少吃多油、炸、辣、冰涼食物，可以幫助原本身體代謝恢復...
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努力，是讓"努力的極限"趨向增加到於"成功"。創意，讓走向極限的路，與眾不同。 2013.11.6 |
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2011-09-08, 04:22 PM
#16
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Regular Member
 加入日期: Nov 2004
文章: 83
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2011-09-08, 05:24 PM
#17
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*停權中*
加入日期: Feb 2011
文章: 12
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引用:
早睡早起,飲食均衡,每日晨間運動30分鐘... 都做到還無法改善,去看精神科... |
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2011-09-08, 05:29 PM
#18
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Silent Member
加入日期: Oct 2006
文章: 2
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有專門的睡眠門診可以去瞧瞧
另外這種時候不要隨便尋求宗教協助， 這種時候判斷力降低滿，很容易被洗腦 在精神脆弱的時候去信教，下場都蠻慘的>>雖然本人不會有自覺就是了 樓主的情況並非尋求精神寄托， 還是找精神科、睡眠料，同時找可靠的中醫師調養比較有用 ps：配一個月的中藥要十幾萬的就別浪費錢了。 表妹脊椎側彎，我姑姑居然找中醫幫她配藥，用了很多珍貴的藥材，花費數十萬。 最後延誤病情開刀矯正。 有德的中醫才不會叫你吃貴死人的中藥。 |
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2011-09-08, 07:29 PM
#19
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